Sopa de Frango com Abóbora e Couscous for Babies (8 months+)

groceryIngredientes

• 40g de peito de frango, sem pele
• 1/2 xícara de abóbora, descascada e cortada em cubos
• 2 colheres de sopa de couscous (seco)
• 1 xícara de caldo de frango ou vegetal caseiro com baixo teor de sódio
• 1 colher de chá de azeite
• 1 colher de sopa de cenoura finamente picada

format_list_numberedPreparação

1. 1

   Leve o caldo a uma fervura suave e adicione a abóbora em cubos e a cenoura.

2. 2

   Cozinhe em fogo brando por 10 a 12 minutos até que os vegetais estejam bem macios.

3. 3

   Adicione o peito de frango e cozinhe por mais 8 a 10 minutos até que esteja completamente cozido e macio.

4. 4

   Retire o frango, desfie-o finamente e devolva à panela.

5. 5

   Misture o couscous, cubra e deixe absorver o líquido por 5 minutos até ficar bem macio.

6. 6

   Amasse ou misture levemente para obter uma consistência espessa e suave, adequada para o Estágio 2.

7. 7

   Regue com azeite, misture bem e deixe esfriar até ficar morno antes de servir.

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Benefícios nutricionais

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