Molho de Macarrão com Lentilhas Vermelhas for Babies (9 months+)

groceryIngredientes

• 2 colheres de sopa de lentilhas vermelhas, lavadas
• 1/2 xícara de macarrão pequeno (trigo)
• 1 tomate pequeno, descascado e picado finamente
• 2 colheres de sopa de cenoura, ralada finamente
• 1 colher de chá de azeite de oliva
• 1 xícara de água
• 1 dente de alho pequeno, picado (opcional, >9m)

format_list_numberedPreparação

1. 1

   Lave bem as lentilhas vermelhas em água corrente.

2. 2

   Adicione as lentilhas, o tomate, a cenoura, o alho (se estiver usando) e a água em uma panela pequena e leve para ferver.

3. 3

   Reduza o fogo e cozinhe por 10 a 12 minutos até que as lentilhas estejam bem macias e se desmanchando.

4. 4

   Enquanto isso, cozinhe o macarrão separadamente em água sem sal até que esteja bem macio, depois escorra.

5. 5

   Misture o azeite de oliva na mistura de lentilhas e amasse ou bata até obter um molho macio e espesso.

6. 6

   Combine o macarrão com o molho e misture bem para cobrir uniformemente.

7. 7

   Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.

child_careAtendimento por idade

Benefícios nutricionais

Guias Relacionados