
Este purê de cavala com batata e espinafre é perfeito para bebês de 12 months+. São high protein and omega-3, o que o torna uma escolha nutritiva para começar com alimentos sólidos. Esta receita é fácil de preparare leva cerca de 20 min..
Informações sobre alergênicos
Contém: Peixe
Ferva a batata picada em água por 10-12 minutos até ficar bem macia.
Cozinhe a cavala no vapor ou em uma panela em fogo baixo até estar totalmente cozida e desfiada, depois verifique cuidadosamente se há espinhas restantes.
Refogue o espinafre em uma panela com um pouco de água até murchar.
Amasse a batata com o espinafre e a cavala desfiada, adicionando água ou líquido de cozimento para alcançar uma textura de purê macio.
Misture o azeite e mexa bem até ficar homogêneo.
Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.
Não é adequado para essa idade — aguarde até 12 meses.
Sirva como um purê macio ou com uma textura levemente grumosa; certifique-se de que o peixe esteja totalmente desossado e bem desfiado para uma alimentação segura.
A proteína apoia o desenvolvimento e o crescimento muscular e fornece energia sustentada para bebês ativos.
Os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos em bebês em crescimento.
O ferro é crucial para o desenvolvimento saudável do cérebro e para a prevenção da anemia. Os bebês precisam de alimentos ricos em ferro diariamente após os 6 meses.
Esta receita fornece brain development, apoiando o desenvolvimento saudável do seu bebê.
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