Purê de Batata com Sardinha e Ervilhas for Babies (12 months+)

groceryIngredientes

• 1 batata pequena (cerca de 80g), descascada e picada
• 2 colheres de sopa de ervilhas (frescas ou congeladas)
• 40g de sardinhas enlatadas em água, com baixo teor de sódio, totalmente desossadas
• 1-2 colheres de sopa de água morna ou leite materno/fórmula

format_list_numberedPreparação

1. 1

   Ferva a batata picada em água por 8-10 minutos até ficar bem macia.

2. 2

   Adicione as ervilhas nos últimos 3-4 minutos de cozimento até ficarem macias.

3. 3

   Escorra e transfira para uma tigela, depois amasse até ficar homogêneo com pequenos grumos macios.

4. 4

   Adicione as sardinhas desossadas e amasse bem, garantindo que não haja espinhas.

5. 5

   Misture água morna ou leite para soltar a consistência do purê.

6. 6

   Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.

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Benefícios nutricionais

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