
Este tigela de couscous com linguado e cenoura é perfeito para bebês de 7m+. São protein and high protein, o que o torna uma escolha nutritiva para começar com alimentos sólidos. Esta receita é fácil de preparare leva cerca de 15 min..
Informações sobre alergênicos
Contém: Peixe, Glúten, Trigo
Cozinhe a cenoura picada no vapor por 8-10 minutos até ficar bem macia.
Enquanto isso, cozinhe ou poache o linguado por 5-6 minutos até estar completamente cozido e desfiando facilmente.
Coloque o couscous em uma tigela, despeje a água quente, cubra e deixe descansar por 5 minutos até amolecer.
Desfaça o couscous com um garfo e misture com a cenoura cozida e o linguado desfiado, verificando cuidadosamente se há espinhas.
Amasse tudo junto até obter uma consistência macia e ligeiramente texturizada, adicionando um pouco de água morna se necessário.
Misture o azeite, se estiver usando, e mexa bem.
Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.
Amasse bem ou bata para um purê mais liso para bebês mais novos, adicionando um pouco de água morna se necessário para soltar a textura.
Sirva como um purê macio com pequenos grumos muito macios para incentivar a mastigação; certifique-se de que o peixe esteja completamente desfiado e sem espinhas.
Esta receita fornece protein, apoiando o desenvolvimento saudável do seu bebê.
A proteína apoia o desenvolvimento e o crescimento muscular e fornece energia sustentada para bebês ativos.
Esta receita fornece vitamin a, apoiando o desenvolvimento saudável do seu bebê.
Esta receita fornece energia, apoiando o desenvolvimento saudável do seu bebê.
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