Что может делать твой 9-месячный малыш
Приблизительно в 9 месяцев многие малыши развивают пинцетный захват, способность поднимать маленькие кусочки пищи между большим и указательным пальцами. Это большой шаг вперёд по сравнению с предыдущим захватом ладонью, и это означает, что твой малыш может начинать управлять меньшими, удобными для укуса кусочками, а не только длинными полосками. Ты можешь заметить большую точность, когда еда действительно попадает в рот.
Жевание также улучшается, даже до появления зубов. Малыши используют свои дёсны, чтобы разминавать мягкую пищу, поэтому текстура важнее количества зубов. Большинство 9-месячных малышей могут справляться с мягкими, разминаемыми кусочками и более грубыми текстурами, чем пару месяцев назад, что помогает им учиться безопасно перемещать еду по рту.
Самостоятельное кормление в этом возрасте может быть беспорядочным, и это совершенно нормально. Твой малыш учится через прикосновения, мять и ронять еду, что всё способствует координации. Продолжай предлагать грудное молоко или смесь наряду с твёрдой пищей, так как молоко остаётся важным источником питания в течение первого года.
Лучшие прикормы для 9-месячного малыша
Мягкие цветки брокколи
Приготовь на пару или отварите до очень мягкого состояния, чтобы их было легко разомнуть дёснами. Форма маленького дерева даёт твоему малышу встроенную ручку для захвата во время практики самостоятельного кормления.
Кусочки спелого банана
Естественно мягкие и сладкие, бананы легко разжевать. Нарежь на маленькие кусочки или короткие полоски, и обваляй скользкие кусочки в немного детской каши или молотых овсянках, чтобы их было легче захватывать.
Кубики запечённого сладкого картофеля
Запекай или готовь на пару до мягкости, затем нарежь на маленькие кубики, удобные для пинцетного захвата. Сладкий картофель богат витамином A и имеет естественно сладкий вкус, который большинству малышей нравится.
Мягкие яичницы-болтуньи
Хорошо приготовленные яйца являются отличным источником белка и полезных жиров. Взбей их мягко без добавления соли и разломай на маленькие, пушистые кусочки, которые твой малыш сможет захватить.
Маленькие формы пасты
Приготовь пасту, такую как фузилли, пенне или макароны, до очень мягкого состояния. Рифлёные и изогнутые формы легко удерживать маленькими пальчиками, и ты можешь добавить немного оливкового масла или гладкого овощного соуса.
Спелый авокадо
Кремовый авокадо предлагает полезные жиры, которые поддерживают развитие мозга. Нарежь на маленькие кусочки и обваляй в молотых овсянках или размятой детской каше, чтобы скользкие кусочки было легче захватывать.
Мягкие палочки моркови
Приготовь морковь на пару, пока она не станет легко мяться между пальцами, никогда не подавай её сырой или хрустящей. Нарежь на короткие, толстые палочки, которые легко удерживать и жевать.
Резаная мягкая курица
Приготовь курицу до мягкости и мелко нарежь или порежь на маленькие, мягкие кусочки. Она обеспечивает железом и белком, а кусочки можно увлажнить немного несолёным бульоном, чтобы их было легче глотать.
Кусочки мягкой спелой груши
Выбирай очень спелую грушу или готовь более твёрдый фрукт на пару до мягкости. Нарежь на маленькие кусочки, которые легко разминаются. Груши нежные для животиков и имеют мягкий, естественно сладкий вкус.
Хорошо приготовленные чёрные бобы или чечевица
Готовь бобы и чечевицу до очень мягкого состояния, затем слегка разомни, чтобы уменьшить их круглую форму. Они богаты железом и клетчаткой и являются отличным растительным источником белка для малышей.
Маленькие кусочки мягкого тоста
Легко поджарь цельнозерновой хлеб, чтобы он держался вместе, но не был твёрдым, затем нарежь на тонкие полоски. Ты можешь добавить тонкий слой размятого авокадо или гладкого орехового масла (никогда толстый слой).
Кубики мягкого сыра
Маленькие кубики пастеризованного мягкого сыра, такого как чеддер, обеспечивают кальций и белок. Нарежь на крошечные, мягкие кусочки, которые легко жевать и управлять.
Примеры блюд
- ★Мягкие яичницы-болтуньи с паровыми цветками брокколи и кусочками банана
- ★Маленькие мягкие формы пасты с гладким томатным и овощным соусом плюс кубики мягкого сыра
- ★Резаная мягкая курица с запечёнными кубиками сладкого картофеля и приготовленными палочками моркови
- ★Размятые чёрные бобы с кусочками авокадо и маленькими кусочками тоста
- ★Мягкие полоски тоста с тонким слоем орехового масла, кусочками спелой груши и простым йогуртом
Советы по безопасности
- ✓Всегда садите своего малыша прямо в высоком стуле и оставайтесь в пределах досягаемости во время каждого приёма пищи. Никогда не позволяйте своему малышу есть лёжа, во время ходьбы или в движущемся автомобильном кресле.
- ✓Готовьте твёрдые фрукты и овощи до тех пор, пока они не станут мягкими, чтобы их можно было мять между пальцем и большим пальцем. Круглые продукты, такие как виноград, черри и голубика, должны быть нарезаны на четвертинки вдоль, и избегайте целых орехов, попкорна и твёрдых сырых овощей.
- ✓Не добавляйте соль, сахар или мёд в пищу вашего малыша. Мёд следует полностью избегать до 12 месяцев из-за риска ботулизма у младенцев, а почки малышей не могут справляться с большим количеством соли.
- ✓Научитесь различать рвотный рефлекс и поперхивание. Рвотный рефлекс - это шумный, нормальный рефлекс, который помогает твоему малышу учиться есть, в то время как поперхивание - это молчаливое состояние. Рассмотри возможность пройти курс первой помощи для младенцев или CPR.
- ✓Вводи распространённые аллергены, такие как яйца, молочные продукты и арахис (в виде тонкого слоя гладкого арахисового масла, никогда целыми орехами) по одному и следи за реакцией.
Когда обратиться к врачу
Обратись к своему педиатру, если твой малыш постоянно отказывается от твёрдой пищи, не набирает вес, как ожидалось, часто поперхивается или показывает признаки аллергической реакции, такие как сыпь, отёк, рвота или затруднённое дыхание. Твой врач также может помочь, если у тебя есть опасения по поводу развития малыша, его потребления железа или прогресса в кормлении.
Идеи для прикорма, которые стоит попробовать
Котлеты из брокколи с сыром
Яблочно-овсяные батончики для BLW
Овощные наггетсы из чечевицы
Оладьи из сладкого картофеля и шпината
Морковные овсяные маффины для BLW
Куриные овощные наггетсы
Часто задаваемые вопросы
Какие прикормы я могу дать своему 9-месячному малышу?
Отличные варианты включают мягко приготовленные брокколи и морковь, спелый банан, запечённый сладкий картофель, мягкие яичницы-болтуньи, маленькую мягкую пасту, авокадо, резаную курицу, размятые бобы и маленькие кубики мягкого сыра. Всё должно быть достаточно мягким, чтобы легко мяться между пальцами и нарезано на удобные для пинцетного захвата кусочки.
Сколько раз в день должен есть твёрдую пищу 9-месячный малыш?
Большинство 9-месячных малышей едят около трёх раз в день, а некоторые также наслаждаются одним или двумя небольшими перекусами. Грудное молоко или смесь всё ещё важная часть их рациона, поэтому продолжай предлагать молочные кормления наряду с твёрдой пищей в течение дня.
Готов ли мой 9-месячный малыш к прикормам без многих зубов?
Да. Малыши жуют и разминают мягкую пищу дёснами, поэтому зубы не обязательны для прикорма. Пока еда приготовлена мягко и нарезана на безопасные, удобные кусочки, большинство 9-месячных малышей могут справляться с самостоятельным кормлением даже с небольшим количеством или без зубов.
Как мне узнать, поперхивается ли мой малыш или просто рвёт?
Рвотный рефлекс громкий и нормальный, часто с кашлем или сплёвыванием, и помогает продвигать еду вперёд, когда твой малыш учится есть. Поперхивание молчаливое, без звука или эффективного кашля, и требует немедленных действий. Изучение CPR для младенцев и первой помощи - хорошая идея перед началом прикорма.
Какие продукты мне следует избегать давать своему 9-месячному малышу?
Избегай опасных для поперхивания продуктов, таких как целые винограды, целые орехи, попкорн, твёрдые сырые фрукты и овощи, а также большие куски мяса или сыра. Также избегай мёда до года, а также добавленной соли и сахара. Круглые продукты всегда должны быть нарезаны на маленькие четвертинки.
Сколько должен есть 9-месячный малыш на каждом приёме пищи?
Нет установленного количества, так как аппетит варьируется от малыша к малышу и от дня к дню. Предлагай небольшой ассортимент продуктов и позволяй своему малышу решать, сколько есть. Следи за признаками насыщения, такими как отворачивание, закрытие рта или отталкивание еды, и следуй за своим малышом.
Может ли мой 9-месячный малыш есть ту же еду, что и семья?
Часто да, с некоторыми изменениями. Подавай порцию своего малыша до добавления соли, сахара или острых специй, и убедись, что текстура мягкая, а кусочки нарезаны на безопасный размер. Совместные семейные приёмы пищи - это замечательный способ для твоего малыша научиться наслаждаться разнообразием продуктов.
Пальчиковая еда и план для вашего малыша
200+ видов пальчиковой еды по возрасту со встроенными гайдами по нарезке, а ещё график кормления и рецепты под этап вашего малыша.
verifiedИсточники и ссылки
Это руководство основано на текущих рекомендациях ведущих медицинских организаций: