När kan bebisar äta kiwi?
Kiwi kan introduceras från cirka 6 månader, när din bebis visar tecken på att vara redo för fast föda: att sitta upp med litet eller inget stöd, god huvud- och nackkontroll, förmågan att föra mat till munnen och att visa intresse för det du äter. Stora pediatriska organisationer som AAP, NHS och WHO rekommenderar att man börjar med fast föda vid ungefär denna ålder, tillsammans med fortsatt bröstmjölk eller modersmjölksersättning. Det finns ingen anledning att skjuta upp kiwi eller någon annan frukt efter denna tidpunkt.
Vissa föräldrar och kliniker märker att mycket sura frukter som kiwi kan leda till ett ofarligt utslag runt munnen eller en tillfälligt öm stjärt hos yngre bebisar, helt enkelt på grund av hudkontakt med fruktsyrorna. Detta är inte en allergi och avtar vanligtvis när din bebis blir lite äldre. Om din bebis verkar obekväm kan du vänta några veckor och försöka igen, eller kombinera kiwi med mildare livsmedel som banan eller yoghurt för att mjuka upp syrligheten.
Så serverar du kiwi på ett säkert sätt
Från 6 till 9 månader, välj mogen, mjuk kiwi som ger efter något när man trycker på den. Skala den och erbjud sedan en stor bit som din bebis kan hålla, till exempel en halva eller tjock kvartsklyfta med skalet borttaget, så att de kan gnaga och äta själva. Du kan också mosa mogen kiwi ordentligt eller röra ned den i tjockare puréer, havregrynsgröt eller yoghurt. Att ta bort de små svarta kärnorna är inte nödvändigt för säkerheten, men att mosa hjälper till att göra frukten lätt att hantera.
Från 9 till 12 månader och uppåt, när din bebis utvecklar ett pincettgrepp, kan du erbjuda mindre tuggbitar av mjuk kiwi, ungefär i storlek som din fingertopp, skurna i tunna eller delade bitar snarare än runda skivor. Servera alltid kiwi mogen och mjuk så att den lätt kläms ihop, undvik fast eller omogen frukt som är svårare att tugga, och håll bitarna små och greppbara för att minska kvävningsrisken.
Näringsmässiga fördelar för bebisar
- 💚Rik på C-vitamin, som stödjer immunförsvaret och hjälper kroppen att ta upp järn från andra livsmedel
- 💚Ger kostfiber som stödjer en hälsosam matsmältning och regelbundna tarmtömningar
- 💚Innehåller K-vitamin och folat, som spelar en roll för hälsosam tillväxt och utveckling
- 💚Erbjuder kalium, ett mineral som stödjer normal vätskebalans och muskelfunktion
- 💚Naturligt mjuk och lätt att mosa när den är mogen, vilket gör den till en bekväm tidig fingermat eller puré
- 💚Tillför naturlig sötma och variation, vilket hjälper bebisar att utforska nya smaker och konsistenser
Säkerhetsöverväganden
- ✓Kiwi är inte bland de stora vanliga allergenerna, men allergiska reaktioner är fortfarande möjliga; håll uppsikt efter nässelutslag, svullnad, kräkningar eller andningssvårigheter efter måltid
- ✓Servera alltid kiwi mogen och mjuk, och skuren i åldersanpassade former så att den lätt kläms ihop och minskar kvävningsrisken
- ✓Håll dig inom armlängds avstånd och håll noga uppsikt över din bebis under varje måltid; låt dem aldrig äta medan de kryper, går eller ligger tillbakalutade
- ✓Introducera kiwi för sig själv under några dagar innan du blandar den med annan ny mat, så att eventuella reaktioner är lätta att identifiera
- ✓Se till att din bebis sitter upprätt i en barnstol, och undvik fast eller omogen kiwi, som är svårare att tugga och svälja säkert
Recept med kiwi för bebisar
Vanliga frågor
Är kiwi ett vanligt allergen för bebisar?
Kiwi är inte ett av de stora vanliga allergenerna, men allergiska reaktioner mot den är möjliga och har rapporterats. Introducera den för sig själv och håll uppsikt efter tecken som nässelutslag, svullnad, kräkningar eller andningssvårigheter. Om din bebis har en känd matallergi eller eksem, prata med din barnläkare om hur du introducerar ny mat.
Behöver jag ta bort kiwikärnorna innan jag ger den till min bebis?
Nej, kiwikärnor är mycket små och mjuka och behöver inte tas bort av säkerhetsskäl. De utgör inte en kvävningsrisk på samma sätt som större kärnor eller stenar kan göra. Skala helt enkelt kiwin och servera den mogen och mjuk i en åldersanpassad form.
Varför får min bebis ett utslag runt munnen efter att ha ätit kiwi?
Kiwi är sur, och den syrligheten kan irritera en bebis känsliga hud, vilket orsakar ett ofarligt rött utslag runt munnen från direktkontakt. Detta är inte detsamma som en allergi och avtar vanligtvis av sig självt. Om du är osäker eller om utslaget sprider sig eller kommer med andra symptom, rådfråga din barnläkare.
Kan kiwi hjälpa mot förstoppning hos bebisar?
Kiwi innehåller fibrer och en hög vattenhalt, vilket kan hjälpa till att stödja regelbundna, mjuka tarmtömningar hos vissa bebisar. Det är en av flera frukter som föräldrar erbjuder för att skonsamt främja matsmältningen. Introducera den alltid tillsammans med gott om vätska och en varierad kost, och tala med din barnläkare om förstoppningen kvarstår.
Kan jag ge min bebis grön och guldkiwi?
Ja, både grön och guldkiwi är okej för bebisar när de är redo för fast föda. Guldkiwi tenderar att vara lite sötare och mindre sur, vilket vissa bebisar föredrar. Servera båda sorterna mogna, mjuka och skurna i rätt storlek för din bebis ålder.
Hur mycket kiwi kan min bebis äta?
Det finns ingen strikt mängd; erbjud en liten portion som en del av en varierad kost och låt din bebis aptit vägleda hur mycket de äter. Några små bitar eller ett par skedar mosad kiwi är gott om i början. Bröstmjölk eller modersmjölksersättning bör fortfarande vara din bebis huvudsakliga näringskälla under det första året.
Kan bebisar äta kiwiskal?
Det är bäst att skala kiwi för bebisar. Skalet är ludet och segare att tugga, vilket gör det svårare för en bebis att hantera säkert. Att ta bort det lämnar kvar det mjuka, lättmosade fruktköttet som fungerar bra för både puréer och fingermat.
350+ bebissäkra recept i Nibli
Spara detta livsmedel i din provad-lista, få åldersanpassade recept och se exakt hur du serverar det säkert.
verifiedKällor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer: