Kiwi för Bebis

Senast uppdaterad juni 2026

Kiwi är en livfull, vitamin C-rik frukt som bebisar kan prova från omkring 6 månader - mjuk, lätt att mosa när den är mogen och uppfriskande syrlig.

6 månader

Snabbt svar

Bebisar kan äta kiwi från omkring 6 månader, när de börjar med fast föda.

Hur man serverar kiwi för bebisar

6-9 månader: Skär mogen kiwi på hälften och låt din bebis skopa med en sked, eller erbjud skalade klyftor och stavar som de kan hålla i.
6-9 månader: Mosa eller purera mogen kiwi; blanda med banan eller yoghurt för att mildra syran.
9-12 månader: Små skalade kiwibitar när pincettgreppet utvecklas.
12+ månader: Kiwi i fruktsallader, smoothies och ovanpå havregryn eller yoghurt.

När bebisar kan äta kiwi

Välj mogen kiwi som ger efter för lätt tryck; omogen kiwi är fast och mycket syrlig.

Kiwi är ett mindre vanligt allergen och dess syra kan orsaka ett tillfälligt rött utslag runt munnen (inte en verklig allergi) - introducera den på egen hand och håll utkik de första gångerna.

För baby-led weaning, erbjud mogen kiwi i stavar eller klyftor; dess lätt syrliga smak hjälper till att bredda din bebis smakpalett.

Kiwi är ett mindre vanligt allergen, och dess syra kan orsaka ett ofarligt hudutslag runt munnen hos vissa bebisar, så introducera den på egen hand först.

Se vår guide första maten för bebis för fler idéer.

Säkerhetstips

Välj mogen kiwi som är mjuk och söt; ta bort skinnet (och den hårda kärnan om den är fast) för yngre bebisar.
Introducera kiwi på egen hand och håll utkik efter eventuella reaktioner - det är ett mindre vanligt allergen.
Kiwis syra kan orsaka ett ofarligt rött utslag runt munnen; torka av området och det lägger sig vanligtvis.
Skär i stavar eller små bitar, inte stora runda skivor, för yngre bebisar.
Erbjud som en del av en varierad kost; mycket syrlig kiwi kan avvisas till en början.
Övervaka alltid måltiden med din bebis sittande upprätt.

Kiwi-recept för bebisar

Se alla recept

Kiwi Yoghurt Havregryns Skål

8 månader+Frukost

13 minKalcium

Kiwi Ricotta Mos

6 månader+Mellanmål

3 minVitamin C

Se alla recept med kiwi för bebisar. Utforska även frukostrecept för bebis, BLW-recept och första maten för bebis - fler idéer.

Vanliga Frågor

Är Kiwi en vanlig allergen?

Vissa bebisar kan vara allergiska mot Kiwi. Introducera Kiwi försiktigt när din bebis börjar med fast föda och håll utkik efter reaktioner.

Vilka näringsämnen ger Kiwi till bebisar?

Kiwi ger näringsämnen som fibre, vitamin C, vilka stödjer bebisars tillväxt och utveckling.

Källor & Referenser

Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer: