Hoppa till innehåll

Morots-, zucchini- och rismos för bebisar

Morot och zucchini blandas med redan kokt ris till ett milt mos. Börja med moroten som behöver längre tid, och se till att den färdiga blandningen är fuktig och mjuk.

6 månader+Middag15 minLätt
Morots-, zucchini- och rismos
  • Åldersspann6 månader+
  • Förberedelse 3 min · Tillagning 12 min
  • SvårighetsgradLätt

Ingredienser

  • 1 morot, skalad och tärnad
  • 1/2 zucchini, tvättad och skuren i bitar
  • 2 msk helt genomkokt, mjukt ris
  • Dricksvatten vid behov för mixning

Förberedelse

  1. Skala och fintärna moroten och ånga tills den börjar mjukna. Tillsätt zucchinin och fortsätt tills båda grönsakerna lätt går att mosa med en gaffel.

  2. Använd nykokt, helt mjukt ris eller ris som snabbt kylts ned och förvarats säkert. Om du börjar med torrt ris måste det kokas enligt förpackningen, vilket tar längre tid.

  3. Mixa grönsaker och genomkokt ris med lite dricksvatten till ett fuktigt mos på sked. Kontrollera att inga hårda morotsbitar eller kompakta risklumpar finns kvar. Låt svalna och följ förvaringsråd för kokt ris.

Servering efter ålder

Servera slätt på sked och övergå till ett fuktigt, mjukt mos efter barnets förmåga. Undvik hård morot och kompakta risklumpar och komplettera med andra lämpliga livsmedel.

6 månader+

Slätt och fuktigt grönsaks- och rismos utan hårda eller klibbiga klumpar.

9 månader+

Mjukt morots-, zucchini- och rismos på sked med helt genomkokta gryn.

Allergeninformation

Morot, zucchini och naturellt ris innehåller inga avsiktligt tillsatta vanliga större allergener. Kontrollera förpackat ris, buljong och andra tillägg separat.

Förvaring

Kyl ned inom en timme och ställ snabbt in i kylskåp eller frys. Eftersom moset innehåller kokt ris ska det användas inom 24 timmar vid kylförvaring. Värm högst en gång tills det är genomvarmt och låt svalna före servering.

Vanliga Frågor

Hur förvarar jag Morots-, zucchini- och rismos?

Kyl ned inom en timme och ställ snabbt in i kylskåp eller frys. Eftersom moset innehåller kokt ris ska det användas inom 24 timmar vid kylförvaring. Värm högst en gång tills det är genomvarmt och låt svalna före servering.

Källor & Referenser

Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:

Lägg till som önskad källa på Google