Bỏ qua nội dung
Potassium Baby Recipes
Nutritious recipes with potassium.
Công thức này cung cấp potassium, hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của bé.
15 công thức
Chuối Nghiền
child_care6 tháng+schedule0 min
PotassiumNăng lượng
Bữa sáng bột gạo chuối
child_care6 8 monthsschedule5 minutes
Dễ tiêu hóaPotassium
Bánh Quy Chuối Yến Mạch (2 Nguyên Liệu)
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
Dễ tiêu hóaFiber
Bát Chuối Bột Kiều Mạch Mịn
child_care6 tháng+schedule15 min
Năng lượngFiber
Kem Sáng Tạo Đào Ricotta
child_care6 tháng+schedule10 min
Năng lượngCalcium
Bánh kếp kiều mạch táo
child_care7 tháng+schedule15 min
Năng lượngFiber
Bánh ăn sáng nghiền từ bơ và lê
child_care6 tháng+schedule10 min
Chất Béo Lành MạnhNăng lượng
Kem Yến Mạch Vả
child_care8 tháng+schedule10 min
FiberNăng lượng
Ngón Tay Chuối Lúa Mạch
child_care9 tháng+schedule20 min
Năng lượngFiber
Nghiền Cá Ngừ Khoai Tây Ngô Ngọt
child_care12 tháng+schedule15 min
ProteinGiàu Protein
Mì Ý Bơ Mịn
child_care9 tháng+schedule15 min
Chất Béo Lành MạnhNăng lượng
Súp Khoai Tây Ngô Ngọt
child_care10 tháng+schedule20 min
Năng lượngFiber
Chén Nghiền Bơ Xoài
child_care6 tháng+schedule5 min
Chất Béo Lành MạnhNăng lượng
Bánh vuông mềm từ mận và yến mạch
child_care8 tháng+schedule25 min
FiberNăng lượng
Bánh Mì Nướng Sữa Chua Chuối
child_care8 tháng+schedule10 min
Năng lượngCalcium
Câu Hỏi Thường Gặp
What are nutrition tags on baby recipes?
Nutrition tags highlight what a recipe delivers — iron-rich, high-protein, omega-3, fiber-rich, calcium-rich, healthy-fats, vitamin C, and more. They help you target specific nutrients your baby may need at a given stage.
Which nutrients matter most for babies starting solids?
Iron leads from 6 months (birth stores deplete; RDA is 11 mg/day at 7-12 months). Healthy fats (avocado, salmon, egg yolk) support brain development. Calcium and vitamin D matter from 6m for bone growth. Protein and zinc round out the priority list.
Should I track grams of nutrients for my baby?
No precise tracking needed. Aim for variety: include an iron-rich food at 1-2 meals, healthy fats daily, calcium-rich foods (yogurt, cheese, broccoli) regularly, and a wide range of fruits and vegetables. Consistency over a week matters more than any single meal.
What if my baby doesn't get enough iron through food?
Most babies meet iron needs through varied solids from 6 months. Breastfed babies are at higher risk than formula-fed (formula is iron-fortified). If iron intake stays low, your pediatrician may recommend an iron supplement or fortified cereal — not from food labels alone.
Are healthy fats important for babies?
Yes — fats supply ~50% of a baby's calories in the first year and are critical for brain development. Avocado, salmon, full-fat yogurt, olive oil, butter (after 12m for any added butter), and nut butters thinned to a safe consistency are all baby-appropriate sources.
What's the difference between heme and non-heme iron?
Heme iron (from animal foods) is absorbed at 15-35%; non-heme iron (from plants) at 2-20%. Pair plant iron with vitamin C foods (citrus, kiwi, tomato, bell pepper) to dramatically boost absorption. Avoid serving plant iron with cow's milk, dairy, or tea, which block absorption.