Những gì bé 9 tháng có thể làm
Khoảng 9 tháng, nhiều bé đang phát triển khả năng gắp thức ăn, tức là khả năng cầm những miếng thức ăn nhỏ giữa ngón cái và ngón trỏ. Đây là một bước tiến lớn so với khả năng cầm nắm trước đó, và điều này có nghĩa là bé có thể bắt đầu quản lý những miếng nhỏ, vừa miệng thay vì chỉ những miếng dài. Bạn có thể nhận thấy bé cầm thức ăn chính xác hơn khi thức ăn thực sự vào miệng.
Khả năng nhai cũng đang cải thiện, ngay cả trước khi có răng. Bé sử dụng lợi để nghiền nát thức ăn mềm, vì vậy kết cấu quan trọng hơn số lượng răng. Hầu hết các bé 9 tháng có thể xử lý những miếng thức ăn mềm, dễ nghiền và kết cấu thô hơn so với vài tháng trước, điều này giúp bé học cách di chuyển thức ăn trong miệng một cách an toàn.
Tự ăn ở độ tuổi này có thể rất lộn xộn và điều đó hoàn toàn bình thường. Bé đang học hỏi qua việc chạm, nghiền nát và làm rơi thức ăn, tất cả đều giúp phát triển sự phối hợp. Tiếp tục cho bé bú sữa mẹ hoặc sữa công thức cùng với thức ăn dặm, vì sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính trong năm đầu đời.
Thức ăn cầm tay tốt nhất cho bé 9 tháng
Bông cải xanh hấp mềm
Hấp hoặc luộc cho đến khi rất mềm để bé dễ dàng nghiền nát bằng lợi. Hình dạng giống như cây nhỏ giúp bé có một tay cầm tự nhiên khi tập tự ăn.
Miếng chuối chín
Chuối tự nhiên mềm và ngọt, dễ dàng cho bé nghiền nát. Cắt thành những miếng nhỏ hoặc que ngắn, và lăn những miếng trơn trong một ít bột ăn dặm hoặc yến mạch xay để dễ cầm hơn.
Khối khoai lang nướng
Nướng hoặc hấp cho đến khi mềm như dùng nĩa, sau đó cắt thành những khối nhỏ, dễ gắp. Khoai lang chứa nhiều vitamin A và có vị ngọt tự nhiên mà hầu hết các bé đều thích.
Trứng bác mềm
Trứng chín kỹ là nguồn protein và chất béo lành mạnh tuyệt vời. Đánh trứng một cách nhẹ nhàng mà không thêm muối và bẻ thành những miếng nhỏ, xốp mà bé có thể cầm.
Hình dạng mì nhỏ
Nấu mì như fusilli, penne hoặc macaroni cho đến khi rất mềm. Những đường gân và cong dễ dàng cho những ngón tay nhỏ cầm nắm, và bạn có thể trộn với một ít dầu ô liu hoặc sốt rau củ mịn.
Bơ chín
Bơ mềm cung cấp chất béo lành mạnh hỗ trợ sự phát triển não bộ. Cắt thành những miếng nhỏ và lăn trong yến mạch xay hoặc bột ăn dặm nghiền để những miếng trơn dễ cầm hơn.
Que cà rốt hấp mềm
Hấp cà rốt cho đến khi dễ dàng nghiền nát giữa các ngón tay, không bao giờ phục vụ khi sống hoặc giòn. Cắt thành những que ngắn, dày mà bé dễ dàng cầm và nghiền.
Gà xé mềm
Nấu gà cho đến khi mềm và xé nhỏ hoặc cắt thành những miếng nhỏ, mềm. Nó cung cấp sắt và protein, và các miếng có thể được làm ẩm với một ít nước dùng không muối để dễ nuốt hơn.
Miếng lê chín mềm
Chọn lê rất chín hoặc hấp trái cây cứng hơn cho đến khi mềm. Cắt thành những miếng nhỏ dễ nghiền. Lê nhẹ nhàng với dạ dày và có vị ngọt tự nhiên nhẹ nhàng.
Đậu đen hoặc đậu lăng nấu chín kỹ
Nấu đậu và đậu lăng cho đến khi rất mềm, sau đó nghiền nhẹ để giảm hình dạng tròn của chúng. Chúng giàu sắt và chất xơ và là nguồn protein thực vật tuyệt vời cho các bé.
Miếng bánh mì nướng mềm
Nướng nhẹ bánh mì nguyên cám để nó giữ được hình dạng nhưng không cứng, sau đó cắt thành những dải mỏng. Bạn có thể thêm một lớp bơ hạt nghiền mỏng hoặc bơ bơ nghiền (không bao giờ là một lớp dày).
Khối phô mai mềm
Những khối phô mai nhẹ tiệt trùng nhỏ, như cheddar, cung cấp canxi và protein. Cắt thành những miếng nhỏ, mềm dễ dàng cho bé nghiền và quản lý.
Bữa ăn mẫu
- ★Trứng bác mềm với bông cải xanh hấp và miếng chuối
- ★Hình dạng mì mềm với sốt cà chua và rau củ mịn cùng với khối phô mai mềm
- ★Gà xé mềm với khối khoai lang nướng và que cà rốt nấu chín
- ★Đậu đen nghiền với miếng bơ và miếng bánh mì nướng mềm
- ★Dải bánh mì nướng mềm với một lớp bơ hạt mỏng, miếng lê chín và sữa chua tự nhiên
Mẹo an toàn
- ✓Luôn ngồi bé thẳng trong ghế cao và ở trong tầm tay trong mỗi bữa ăn. Không bao giờ để bé ăn khi nằm, đi bộ, hoặc trong ghế xe đang di chuyển.
- ✓Nấu trái cây và rau củ cứng cho đến khi chúng mềm đủ để nghiền nát giữa ngón tay và ngón cái. Những thực phẩm tròn như nho, cà chua bi và việt quất nên được cắt làm tư theo chiều dài, và tránh các loại hạt nguyên, bỏng ngô và rau củ sống cứng.
- ✓Không thêm muối, đường hoặc mật ong vào thức ăn của bé. Mật ong nên hoàn toàn tránh trước 12 tháng do nguy cơ ngộ độc botulism ở trẻ sơ sinh, và thận của bé không thể xử lý nhiều muối.
- ✓Học cách phân biệt giữa nôn và hóc nghẹn. Nôn là một phản xạ ồn ào, bình thường giúp bé học cách ăn, trong khi hóc nghẹn thì im lặng. Hãy xem xét việc tham gia một khóa học sơ cứu cho trẻ sơ sinh hoặc CPR.
- ✓Giới thiệu các dị ứng phổ biến như trứng, sữa và đậu phộng (dưới dạng một lớp bơ đậu phộng mỏng, không bao giờ là hạt nguyên) một cách từ từ và theo dõi bất kỳ phản ứng nào.
Khi nào nên nói chuyện với bác sĩ
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa nếu bé liên tục từ chối thức ăn dặm, không tăng cân như mong đợi, thường xuyên nôn hoặc hóc nghẹn, hoặc có dấu hiệu phản ứng dị ứng như phát ban, sưng, nôn mửa hoặc khó thở. Bác sĩ của bạn cũng có thể giúp nếu bạn có lo ngại về sự phát triển, lượng sắt hoặc tiến trình ăn uống của bé.
Ý tưởng thức ăn cầm tay để thử
Bánh Bông Cải Phô Mai
Thanh Bánh Yến Mạch Táo cho BLW
Bánh Nugget Đậu Lăng Rau Củ
Bánh Khoai Lang Rau Bina
Bánh Muffin Bột Yến Mạch Cà Rốt BLW
Bánh Nugget Gà Rau Củ
Câu hỏi thường gặp
Tôi có thể cho bé 9 tháng ăn những thức ăn cầm tay nào?
Những lựa chọn tuyệt vời bao gồm bông cải xanh và cà rốt hấp mềm, chuối chín, khoai lang nướng, trứng bác mềm, mì nhỏ mềm, bơ, gà xé, đậu nghiền và khối phô mai mềm. Tất cả đều phải mềm đủ để dễ dàng nghiền nát giữa các ngón tay và cắt thành kích thước dễ gắp.
Một ngày bé 9 tháng nên ăn thức ăn dặm bao nhiêu lần?
Hầu hết các bé 9 tháng ăn khoảng ba bữa một ngày, và một số cũng thích một hoặc hai bữa ăn nhẹ nhỏ. Sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là một phần quan trọng trong chế độ ăn của bé, vì vậy hãy tiếp tục cho bé bú sữa cùng với thức ăn dặm trong suốt cả ngày.
Bé 9 tháng của tôi có sẵn sàng ăn thức ăn cầm tay mà không có nhiều răng không?
Có. Bé nhai và nghiền nát thức ăn mềm bằng lợi, vì vậy không cần răng cho thức ăn cầm tay. Miễn là thức ăn được nấu mềm và cắt thành những miếng an toàn, dễ quản lý, hầu hết các bé 9 tháng có thể tự ăn ngay cả khi có ít hoặc không có răng.
Làm thế nào để tôi biết bé đang hóc nghẹn hay chỉ đang nôn?
Nôn là ồn ào và bình thường, thường kèm theo ho hoặc khò khè, và nó giúp đẩy thức ăn về phía trước khi bé học cách ăn. Hóc nghẹn thì im lặng, không có âm thanh hoặc ho hiệu quả, và cần hành động ngay lập tức. Học CPR và sơ cứu cho trẻ sơ sinh là một ý tưởng tốt trước khi bắt đầu cho bé ăn thức ăn cầm tay.
Những thực phẩm nào tôi nên tránh cho bé 9 tháng?
Tránh những nguy cơ hóc nghẹn như nho nguyên, hạt nguyên, bỏng ngô, trái cây và rau củ sống cứng, và những miếng thịt hoặc phô mai lớn. Cũng nên tránh mật ong cho đến khi bé được một tuổi, cùng với muối và đường thêm vào. Những thực phẩm tròn nên luôn được cắt thành những miếng nhỏ.
Bé 9 tháng nên ăn bao nhiêu trong mỗi bữa ăn?
Không có lượng cố định, vì sự thèm ăn thay đổi từ bé này sang bé khác và theo từng ngày. Hãy cung cấp một sự đa dạng nhỏ về thực phẩm và để bé quyết định ăn bao nhiêu. Quan sát các dấu hiệu no như quay đi, đóng miệng hoặc đẩy thức ăn ra xa, và làm theo sự dẫn dắt của bé.
Bé 9 tháng của tôi có thể ăn cùng thức ăn với gia đình không?
Thường thì có, với một vài điều chỉnh. Hãy phục vụ phần của bé trước khi thêm muối, đường hoặc gia vị cay, và đảm bảo kết cấu mềm và các miếng được cắt thành kích thước an toàn. Chia sẻ bữa ăn gia đình là một cách tuyệt vời để bé học cách thưởng thức nhiều loại thực phẩm.
Đồ ăn bốc + kế hoạch riêng cho bé
Hơn 200 món bốc đúng độ tuổi kèm hướng dẫn cắt thái sẵn, cùng lịch ăn và công thức được thiết kế riêng cho giai đoạn của bé.
verifiedNguồn & Tài liệu tham khảo
Hướng dẫn này được thông báo bởi các hướng dẫn hiện tại từ các tổ chức y tế hàng đầu: