6-12 個月的寶寶需要什麼
6 到 12 個月的寶寶正在發展新的餵食技能，並開始享受各種固體食物，與奶餵一起進行。
奶仍然是重要的營養來源，但隨著他們學會使用杯子並減少奶瓶餵食，固體餐漸漸成為他們飲食中更大的一部分。
為什麼這個時間表有效
- 在大約 6 個月時引入固體食物以支持營養需求，因為僅靠奶已經不夠了。
- 從 6 個月開始使用開放式杯子可以促進口腔運動技能和獨立性。
- 從 9 個月開始使用吸管杯有助於發展對語言重要的嘴唇和舌頭運動。
- 逐漸用杯子取代奶瓶可以減少對奶瓶餵食的依賴，並支持牙齒健康。
- 保持早晨和睡前的奶瓶餵食時間最長，能在過渡期間提供安慰。
- 在 12-18 個月時減少奶瓶餵食符合健康指導方針，以防止蛀牙並促進均衡營養。
何時諮詢您的兒科醫生
- 您的寶寶持續拒絕固體食物或奶，並顯示攝取量低。
- 體重增長不良或隨時間明顯減輕。
- 您的寶寶吞嚥困難或持續噎到。
- 脫水的跡象，如尿布濕少或口乾。
每日樣本時間表
早上 7 點 - 早晨奶餵
提供通常的奶瓶餵食來開始一天，幫助您的寶寶感到安全和得到滋養。
早上 9 點 - 含固體食物和奶的早餐
引入少量柔軟的固體食物，與奶一起，鼓勵您的寶寶探索新的味道和質地。
上午 11 點 - 開放式杯子的奶
提供開放式杯子的奶以練習飲用技能，逐漸替代一頓奶瓶餵食。
下午 1 點 - 含固體食物和奶的午餐
提供均衡的固體餐，並在杯子中提供奶，幫助您的寶寶習慣吃真正的餐點。
下午 3 點 - 含吸管杯的點心和奶
提供健康的點心，並在吸管杯中提供奶，以發展口腔運動技能。
下午 6 點 - 含固體食物和奶的晚餐
提供固體晚餐，並在杯子中提供奶，繼續減少奶瓶餵食。
晚上 7:30 - 最後一次奶瓶餵食
保留睡前的奶瓶以提供安慰，但開始逐漸減少量，以保護牙齒並鼓勵使用杯子。
Frequently asked questions
我應該何時開始在奶餵中引入固體食物？
固體食物通常在 6 個月大時引入，與持續的奶餵一起進行。這有助於滿足您寶寶日益增長的營養需求，同時他們學會享受新的質地和風味。
我該如何向寶寶引入開放式杯子？
從 6 個月開始，開始提供少量奶在開放式杯子中，鼓勵您的寶寶在您的支持下啜飲。這個練習有助於發展口腔技能和獨立性。
我應該何時開始使用吸管杯？
在大約 9 個月時，您可以引入吸管杯，以幫助您的寶寶發展對語言和飲水技能重要的嘴唇和舌頭運動。
我該如何安全地減少奶瓶餵食？
逐漸一次減少一頓奶瓶餵食，並在用餐時用杯子提供奶。保持早晨和睡前的奶瓶餵食時間最長，以在過渡期間提供安慰。
為什麼減少睡前奶瓶餵食很重要？
睡前的奶瓶，特別是含奶或含糖飲料，可能會增加蛀牙的風險。在 12-18 個月時減少或停止這些餵食有助於保護您寶寶的牙齒。
如果我的寶寶偏好奶瓶而不是固體食物，這正常嗎？
是的，許多寶寶需要時間來適應固體食物，並可能最初偏好奶。持續提供各種質地和味道的食物，與奶一起鼓勵接受。
如果我的寶寶拒絕從杯子喝，該怎麼辦？
要有耐心，並嘗試不同類型的杯子，如開放式杯子或吸管杯。提供少量奶，並讓這成為一個正面的經驗。大多數寶寶隨著時間和練習會學會的。
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verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●AAP – 副食品的開始AAP
- ●NHS – 寶寶的第一個副食品NHS