雞肉蘋果大麥湯 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 40克去皮雞胸肉
• 2湯匙珍珠大麥
• 1/2顆蘋果，去皮並切碎
• 1杯水或無鹽雞高湯
• 1湯匙胡蘿蔔，切細

format_list_numbered準備

1. 1

   將大麥在流動的水下徹底沖洗。

2. 2

   將大麥、切碎的蘋果、胡蘿蔔和液體放入小鍋中，煮沸。

3. 3

   加入雞胸肉，降低火力，煨煮20分鐘，直到所有材料變得非常軟。

4. 4

   取出雞肉，將其撕成細絲，然後放回鍋中。

5. 5

   搗碎或攪拌至適合第二階段質地的柔軟濃湯。

6. 6

   在上桌前冷卻至溫暖。

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營養與益處

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