櫛瓜瑞可塔起司米飯碗 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 1/4 杯白米
• 1/2 個小櫛瓜，去皮切細碎
• 2 湯匙瑞可塔起司
• 1 茶匙橄欖油（可選，6 個月以上）
• 1/2 杯水或低鈉蔬菜高湯

format_list_numbered準備

1. 1

   將米洗淨，用水或高湯煮至非常軟爛且略為過熟。

2. 2

   將切碎的櫛瓜蒸至非常軟爛、容易壓成泥。

3. 3

   將煮熟的米飯和櫛瓜放入碗中，一起壓成柔軟的稠度。

4. 4

   拌入瑞可塔起司，直到完全融合且綿密。

5. 5

   如有使用橄欖油則加入並充分拌勻。

6. 6

   如有需要，可用少量溫水調整質地，然後放涼至微溫後再供食。

child_care按年齡提供

營養與益處