快速解答
大多數寶寶在約 6 個月大時準備開始添加副食品，這時他們可以在幾乎不需要支撐的情況下坐起來，頭部穩定，並通過伸手觸碰食物並將其送到嘴邊來表現出對食物的興趣。豌豆可以是您寶寶早期的蔬菜之一，因為它們煮熟後柔軟且易於壓泥，與其他蔬菜相比，沒有必要以特定的順序引入它們。
寶寶什麼時候可以吃豌豆？
大多數寶寶在約 6 個月大時準備開始添加副食品，這時他們可以在幾乎不需要支撐的情況下坐起來，頭部穩定，並通過伸手觸碰食物並將其送到嘴邊來表現出對食物的興趣。豌豆可以是您寶寶早期的蔬菜之一，因為它們煮熟後柔軟且易於壓泥，與其他蔬菜相比，沒有必要以特定的順序引入它們。
豌豆不被認為是常見的過敏原，因此沒有理由因過敏問題而延遲引入。與任何新食物一樣，先單獨提供豌豆幾天，以便您可以觀察是否有任何反應，然後再與其他食物混合。如果您的寶寶早產或對開始添加副食品有特定的健康顧慮，請先諮詢您的小兒科醫生。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓整顆圓形豌豆對寶寶和幼兒來說是噎到的危險，因此在孩子可靠地咀嚼之前，請將其壓碎、壓泥或壓平。
- ✓將豌豆煮至柔軟，切勿提供堅硬的、生的或直接從袋子中取出的冷凍豌豆。
- ✓每次提供少量，而不是一大堆，這樣寶寶就無法一次性捏起幾顆豌豆放進嘴裡。
- ✓最初單獨引入豌豆，並觀察是否有任何反應，即使它們不是常見的過敏原。
- ✓始終保持在手臂可及的範圍內，並密切監督，確保寶寶坐直，切勿在爬行、走動或分心時進食。
選擇寶寶的年齡
如何為 6 個月大的寶寶提供豌豆
在 6 個月時，豌豆的主要問題是它們小而圓的形狀，如果整顆且堅硬地提供，可能會造成噎到的危險。將新鮮或冷凍的豌豆煮至非常柔軟，然後將其壓碎或打成光滑或略有質感的泥狀，確保每顆豌豆（約 1 公分大小）被打碎，而不是保持完整。將壓碎的豌豆攪拌進其他果泥中，或將其混合成溫和的湯，或提供在預先裝載的湯匙上，讓寶寶自己送到嘴邊。厚厚的豌豆泥也可以很好地塗抹在柔軟的吐司條上，適合早期的自我餵食。切勿提供生的或堅硬的豌豆，或直接從冷凍袋中取出的豌豆，並始終在寶寶坐直的情況下進行監督。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
寶寶的豌豆食譜點子
一旦您的寶寶對壓碎的豌豆感到舒適，試試這些簡單的、適合寶寶的食用方式。 查看我們的寶寶食譜.
- ★豌豆和馬鈴薯泥燉菜，具有柔軟、適合用湯匙食用的質地。
- ★用混合豌豆製作的迷你豌豆煎餅，方便自我餵食。
- ★豌豆和瑞可達意大利麵星星，裡面攪拌了柔軟煮熟的豌豆。
- ★光滑的豌豆泥，混合少許薄荷，並提供在預先裝載的湯匙上。
探索我們的 寶寶主導式餵食食物清單 and 寶寶的第一餐 以獲取更多靈感。
常見問題
寶寶從什麼時候可以開始吃 peas？
大多數寶寶在約6個月大的時候可以開始吃 peas。請根據寶寶的年齡和發展調整食物的大小和質地。
如何為BLW切割 peas？
在約6個月大的時候，將 peas 切成大塊，讓寶寶可以用手輕鬆抓握。隨著咀嚼能力的增強，塊狀可以切得更小。
如何在BLW中提供 peas？
將 peas 切成寶寶可以握住的條狀或塊狀。食物的質地應該容易被壓碎。
寶寶會不會因為 peas 噎到？
peas 如果切成小塊、硬塊或圓形，可能會有噎到的危險。建議選擇大塊、柔軟且適合BLW的形狀。
如何為6個月大的寶寶提供 peas？
在約6個月大的時候，提供大塊柔軟的食物，讓寶寶可以自己抓握。 See our full ingredient guide.
peas 適合BLW嗎？
peas 如果切成安全的形狀並以柔軟的質地提供，適合BLW，這樣寶寶可以很好地探索。
對於年長的寶寶，peas 應該切得多小？
大約在9個月大的時候，許多寶寶會使用捏取的方式；peas 可以切成小的、豌豆大小的塊。仍需注意食物的柔軟度，避免有噎到的形狀。
應該將 peas 煮熟還是生吃？
將 peas 煮至容易被壓碎，如果生的塊對寶寶的牙齦來說太硬。成熟的柔軟水果通常可以生吃，而較硬的食物則需蒸、烤或煮熟。
6個月大的寶寶可以吃 peas 作為手指食物嗎？
可以，peas 在6個月大的時候可以作為手指食物，前提是切成長條狀，方便寶寶抓握，且質地足夠柔軟以便壓碎。請在用餐時監督寶寶，並隨著寶寶的咀嚼能力增長調整食物的形狀。
如何為7個月大的寶寶切割 peas？
在7個月大的時候，寶寶仍然使用掌心抓握。將 peas 切成約5-7公分長、手指寬的長條，讓一部分從拳頭外露，方便咀嚼。食物應該柔軟到可以用兩根手指壓碎。
如何為8個月大的寶寶切割 peas？
在8個月大的時候，寶寶的抓握能力會有所提升，可能開始使用捏取的方式。繼續提供約5公分長的條狀 peas，並搭配一些小的豌豆大小的塊，以便練習捏取。食物需煮至柔軟，容易被壓碎。
如何為9個月大的寶寶切割 peas？
在9個月大的時候，大多數寶寶已經發展出捏取的能力。將 peas 切成豌豆大小的塊（約1.5公分），方便寶寶自我餵食。仍需避免圓形、硬塊或黏稠的形狀；食物應該柔軟到可以輕易壓碎。
如何為10個月大的寶寶切割 peas？
在10個月大的時候，寶寶可以吃更多樣的質地。提供豌豆大小的塊或小方塊（1.5公分）作為 peas。他們可以處理稍微堅硬的質地，但食物仍需能輕易被壓碎。
如何為12個月大的寶寶切割 peas？
從12個月開始，寶寶可以吃約1.5公分大小的塊。圓形食物（如葡萄、櫻桃番茄）必須在4歲之前切成四分之一，以降低噎到的風險。食物應該柔軟到不需要太多咀嚼就能壓碎。
寶寶可以吃 peas 作為早餐嗎？
可以，peas 可以成為均衡寶寶早餐的一部分，只要以適合寶寶的形狀準備。可以搭配蛋白質、健康脂肪或全穀類（如雞蛋、優格、燕麥、塗抹在吐司上的堅果醬）來組成完整的早餐。
verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●NHS – 寶寶的第一個副食品NHS
- ●AAP – 副食品的開始AAP
- ●AAP – 噎到的預防AAP
切法指南＋寶寶的餐點計畫一次到位
各種食物、各個月齡的安全切法，隨寶寶成長的餵食時程，再搭配 350+ 道對齡食譜--通通在一個 App 裡。
今天尝试Nibli，开始规划您宝宝的餐点。
