快速解答
大多數寶寶在約 6 個月大、一旦出現添加副食品的準備徵兆時，就能開始吃瓜類。請留意：能在少量或無需支撐下坐穩、頭頸控制良好、能把物品送到嘴邊，以及對您的食物感興趣。瓜類和其他水果一樣，不是常見的過敏原，所以沒有理由延後給予。
寶寶什麼時候可以吃瓜類？
大多數寶寶在約 6 個月大、一旦出現添加副食品的準備徵兆時，就能開始吃瓜類。請留意：能在少量或無需支撐下坐穩、頭頸控制良好、能把物品送到嘴邊，以及對您的食物感興趣。瓜類和其他水果一樣，不是常見的過敏原，所以沒有理由延後給予。
請務必供應成熟、柔軟的瓜，並避免任何硬的、脆的或未成熟的塊。供應前去除所有外皮和籽。滑溜的水果對小手來說可能不好抓握，所以增添一點質地，例如裹上一層嬰兒米麥精或磨得很細的堅果粉，可以幫助抓握。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓供應前務必去除外皮和每一顆籽，因為兩者都可能造成噎到，且對寶寶來說難以咀嚼。
- ✓選擇成熟、柔軟、能在您的手指間輕易壓爛的瓜，並避免硬的或未成熟的塊。
- ✓保持伸手可及並全程看護寶寶用餐，讓寶寶直立坐在高腳餐椅上，絕不在爬行、走動或仰躺時進食。
- ✓了解作嘔（正常且具保護作用）與噎到之間的差別，並考慮上一堂嬰兒急救或 CPR 課程。
選擇寶寶的年齡
如何為 6 個月大的寶寶切瓜類
在 6 個月大時，寶寶會使用整個手掌（掌心）抓握，所以請把瓜切成長條的手指狀條塊，約成人手指的長度與寬度，約 8 到 10 公分長、1.5 到 2 公分厚。這讓寶寶能把條塊握在拳頭裡，同時啃咬露出在外的上半部。請確保瓜非常成熟柔軟，以便它能輕易在牙齦下化開。去除所有過硬而無法咀嚼的外皮，並挖掉每一顆籽。因為成熟的瓜可能滑溜，在表面留一點質地或把條塊裹上嬰兒米麥精能幫助寶寶抓牢。此階段請避免小塊、方塊或一口大小的塊，因為它們容易被整個吞下、提高噎到的風險。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
給寶寶的瓜類食譜點子
當寶寶習慣了原味瓜類後，試試這些簡單、適合寶寶的供應方式。 查看我們的寶寶食譜.
- ★瓜條裹上嬰兒米麥精或磨得很細的堅果粉，以便更好抓握
- ★瓜與原味全脂優格壓在一起，做成綿密的初期食物碗
- ★滑順的瓜泥與香蕉或酪梨打在一起，做成柔軟、可用湯匙舀的餐點
- ★把冷凍瓜泥放入矽膠固齒器或網狀餵食器，舒緩疼痛的牙齦
探索我們的 寶寶主導式餵食食物清單 and 寶寶的第一餐 以獲取更多靈感。
常見問題
寶寶從什麼時候可以開始吃 melon？
大多數寶寶在約6個月大的時候可以開始吃 melon。請根據寶寶的年齡和發展調整食物的大小和質地。
如何為BLW切割 melon？
在約6個月大的時候，將 melon 切成大塊，讓寶寶可以用手輕鬆抓握。隨著咀嚼能力的增強，塊狀可以切得更小。
如何在BLW中提供 melon？
將 melon 切成寶寶可以握住的條狀或塊狀。食物的質地應該容易被壓碎。
寶寶會不會因為 melon 噎到？
melon 如果切成小塊、硬塊或圓形，可能會有噎到的危險。建議選擇大塊、柔軟且適合BLW的形狀。
如何為6個月大的寶寶提供 melon？
在約6個月大的時候，提供大塊柔軟的食物，讓寶寶可以自己抓握。 See our full ingredient guide.
melon 適合BLW嗎？
melon 如果切成安全的形狀並以柔軟的質地提供，適合BLW，這樣寶寶可以很好地探索。
對於年長的寶寶，melon 應該切得多小？
大約在9個月大的時候，許多寶寶會使用捏取的方式；melon 可以切成小的、豌豆大小的塊。仍需注意食物的柔軟度，避免有噎到的形狀。
應該將 melon 煮熟還是生吃？
將 melon 煮至容易被壓碎，如果生的塊對寶寶的牙齦來說太硬。成熟的柔軟水果通常可以生吃，而較硬的食物則需蒸、烤或煮熟。
6個月大的寶寶可以吃 melon 作為手指食物嗎？
可以，melon 在6個月大的時候可以作為手指食物，前提是切成長條狀，方便寶寶抓握，且質地足夠柔軟以便壓碎。請在用餐時監督寶寶，並隨著寶寶的咀嚼能力增長調整食物的形狀。
如何為7個月大的寶寶切割 melon？
在7個月大的時候，寶寶仍然使用掌心抓握。將 melon 切成約5-7公分長、手指寬的長條，讓一部分從拳頭外露，方便咀嚼。食物應該柔軟到可以用兩根手指壓碎。
如何為8個月大的寶寶切割 melon？
在8個月大的時候，寶寶的抓握能力會有所提升，可能開始使用捏取的方式。繼續提供約5公分長的條狀 melon，並搭配一些小的豌豆大小的塊，以便練習捏取。食物需煮至柔軟，容易被壓碎。
如何為9個月大的寶寶切割 melon？
在9個月大的時候，大多數寶寶已經發展出捏取的能力。將 melon 切成豌豆大小的塊（約1.5公分），方便寶寶自我餵食。仍需避免圓形、硬塊或黏稠的形狀；食物應該柔軟到可以輕易壓碎。
如何為10個月大的寶寶切割 melon？
在10個月大的時候，寶寶可以吃更多樣的質地。提供豌豆大小的塊或小方塊（1.5公分）作為 melon。他們可以處理稍微堅硬的質地，但食物仍需能輕易被壓碎。
如何為12個月大的寶寶切割 melon？
從12個月開始，寶寶可以吃約1.5公分大小的塊。圓形食物（如葡萄、櫻桃番茄）必須在4歲之前切成四分之一，以降低噎到的風險。食物應該柔軟到不需要太多咀嚼就能壓碎。
寶寶可以吃 melon 作為早餐嗎？
可以 — melon 可以成為均衡寶寶早餐的一部分，只要以適合寶寶的形狀準備。可以搭配蛋白質、健康脂肪或全穀類（如雞蛋、優格、燕麥、塗抹在吐司上的堅果醬）來組成完整的早餐。
verified來源與參考
本指南參考了主要健康組織的最新指導方針：
- ●AAP – 噎到的預防AAP
- ●NHS – 寶寶的第一個副食品NHS
- ●AAP – 水果和蔬菜的引入AAP
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