12个月时的典型表现
此时，宝宝的活动能力通常会迅速提升。许多12个月的宝宝会拉着站起来，沿着家具走动，有些甚至会独立迈出几步。大多数宝宝在12到15个月之间会独立行走，16到18个月时行走也仍然是正常的，只要其他运动技能在进步。世卫组织的运动发展窗口显示，大多数儿童的独立行走大约在8到18个月之间，存在广泛的正常变异（世卫组织运动发展研究）。
早期的语言在广泛的时间表上出现。许多宝宝在12到15个月之间会使用1到3个有意义的单词，并继续大量咿呀学语。挥手、鼓掌、指指点点和展示物品等手势很常见，是早期交流的重要部分。理解通常比说话更快，因此遵循简单的指令，比如“把球给我”，可能会在许多口语单词之前出现（CDC发展监测）。
在餐桌上，大多数一岁宝宝可以坐着参加短时间的家庭餐，在帮助下使用开放杯或吸管杯喝水，并自我喂食软食。此时，拇指和食指的捏取能力通常已经出现或正在发展，这使得小块食物更容易处理。许多家庭在12个月时从婴儿配方奶粉过渡到全脂牛奶，同时继续母乳喂养，直到愿望满足为止（AAP）。
这些里程碑为何在此时出现
- 大脑的成熟支持平衡、计划和早期语言学习，因为神经网络和髓鞘在第一年迅速扩展（AAP）。
- 经过几个月的拉扯、走动和蹲下，力量和平衡得到改善，导致第一次独立行走（世卫组织运动发展）。
- 感觉整合和练习时间提高了姿势控制、深度感知和走路及饮水所需的协调能力。
- 精细运动发展，尤其是捏取能力，使得捡起小食物和翻页或块状物体变得更加精准。
- 家庭餐中的社会学习模仿咀嚼、节奏和交谈中的轮流，促进了喂养和语言的发展。
- 营养从主要以奶为主转向含有铁、蛋白质和健康脂肪的均衡餐，这些营养成分促进生长和大脑发展（AAP）。
如何支持您的12个月宝宝
让家庭餐成为常规
在餐桌上提供3餐和1到2个小吃。提供来自您盘子上的软食，且不添加盐或糖。示范咀嚼、节奏和用杯子喝水或牛奶。
安全支持第一次走路
在坚固、无杂物的地面上让宝宝赤脚活动。让您的孩子在稳定的家具之间走动，将玩具放置在一步的距离，并尝试使用低把手的坚固推车。
通过游戏促进语言发展
说出您孩子看到和做的事情，每天阅读，模仿他们的声音，并使用指点和挥手等手势。暂停一下，让他们用眼神、声音或手势回应。
在餐时过渡到全脂牛奶
如果使用配方奶粉，在12个月时转向巴氏消毒的全脂牛奶，每天约16到24盎司。餐时用开放杯或吸管杯提供。继续母乳喂养，直到您和您的孩子都愿意。优先提供富含铁的食物，如果摄入不足，每天补充400 IU维生素D（AAP）。
逐渐减少奶瓶使用
每天开始用吸管或开放杯提供2到3盎司的牛奶，一天一次或两次，然后逐步替换更多的奶瓶。将剩余的奶瓶保留在可预测的时间，目标是在15个月之前停止使用奶瓶，以保护牙齿和食欲（AAP）。
根据抓握能力调整食物大小
如果捏取能力仍在发展中，提供软的拳头抓握条。一旦捏取能力稳定，转向小的豌豆大小的食物。请参阅我们的婴儿食品切割指南和食物列表，以了解质地和大小。
何时与您的儿科医生沟通
- 在12个月时未能拉着站起来、未能承重或未能沿着家具走动（CDC）。
- 在12个月时没有挥手、指点或摇头等手势，或对名字或简单指令没有反应（CDC）。
- 在15个月左右没有有意义的声音或没有尝试说出单个单词，或失去之前使用的声音或技能（CDC）。
- 在12到13个月时无法用拇指和食指捡起小物体，或在没有尝试的情况下持续掉落食物。
- 持续呛咳、咳嗽或在液体或固体食物中发出湿哼声，频繁呕吐且体重增长不良，或怀疑误吸。
- 对固体食物兴趣非常有限，严重拒绝食物，或每天饮用超过24盎司的牛奶而铁摄入不足。
- 在运动、语言或社交技能上有任何退步。
Frequently asked questions
12个月的宝宝应该喝多少牛奶，喝什么样的牛奶？
如果您使用乳制品，提供每天约16到24盎司的巴氏消毒全脂牛奶，在餐和小吃时用杯子提供。许多家庭继续按需母乳喂养。限制牛奶摄入，以便有空间摄入富含铁的食物。如果您避免乳制品，强化无糖豆奶是蛋白质和钙的最佳替代品。一般不需要幼儿配方奶（AAP）。
我的孩子在12个月时还没有走路，这正常吗？
是的。许多孩子在12到15个月之间会独立走路，甚至到16到18个月也可能是正常的，只要其他运动技能正常。鼓励走动和支持性练习。如果您的孩子没有拉着站起来或没有承重，尽早检查（CDC，世卫组织）。
在这个年龄，什么算是第一个单词？
第一个单词是孩子为某个人或物体持续且有意义地使用的声音或单词，比如“妈妈”、“爸爸”、“球”或“哎呀”。许多孩子在12到15个月时会有1到3个单词。手势和指点也是重要的交流工具。在双语家庭中，单词可能会在两种语言之间分配（CDC）。
新走路的宝宝应该穿鞋吗？
赤脚或穿有防滑底的袜子在室内最有利于平衡和脚部力量的发展。在户外使用轻便、灵活、薄底的鞋子以保护和增加摩擦力。避免穿着僵硬或沉重的鞋子。
在开始喝全脂牛奶时，如何预防缺铁？
将牛奶限制在每天约16到24盎司，提供富含铁的食物，如肉类、豆类和强化铁的谷物，并搭配富含维生素C的水果或蔬菜以促进吸收。您的儿科医生可能会在12个月时筛查血红蛋白，并在需要时建议补充（AAP）。
我们可以保留一些奶瓶一段时间吗？
您可以逐渐减少，但现在就开始练习使用杯子，并在餐时用杯子替代奶瓶。超过12个月仍保留奶瓶可能会增加龋齿的风险，并可能减少对固体食物的食欲。大多数孩子在15个月时可以停止使用奶瓶（AAP）。
在这个年龄，呕吐正常吗？
偶尔呕吐在质地逐渐增加时仍然可能发生，通常是有声音且自我解决的。呛咳是不同的，通常是无声的，无法呼吸或咳嗽。如果您看到呛咳的迹象或频繁呕吐且摄入不良，请寻求医疗帮助并要求进行喂养评估。
将喂养与您宝宝的里程碑相匹配
Nibli将食谱、手指食物和时间表更改与您宝宝当前的发展阶段相匹配。