开始辅食时这正常吗？
是的。许多宝宝在4到7个月时，即使开始辅食，仍会在下午晚些时候和晚上进行集群喂养。生长突增、出牙和新技能都可能导致这个时间段内频繁喂养和额外的安慰喂养。
6个月时的辅食开始时是微小的尝试。世界卫生组织建议在大约6个月内进行纯母乳喂养，然后继续母乳喂养并添加辅食，持续2年及以上；美国儿科学会建议在第一年内，母乳或配方奶仍然是主要营养来源。因此，您的宝宝在学习进食时可能仍会频繁寻求牛奶喂养。
如果您担心睡眠，请知道开始辅食并不会可靠地改善睡眠。英国国家卫生服务体系（NHS）表示，引入辅食不会让宝宝睡得更久，研究，包括2018年BMJ Open的试验，显示只有微小的平均变化。请专注于响应性喂养和稳定的辅食实践，而不是用辅食来解决夜间问题。
为什么开始辅食后集群喂养可能会继续
- 在4到7个月时，生长突增和发育跃迁会增加食欲和对安慰的需求。
- 晚上烦躁是很常见的，宝宝通常会在晚上睡觉前大量吃奶。
- 辅食是新的，早期的份量很小，因此牛奶仍然提供大部分卡路里和水分。
- 白天的干扰可能导致喂养时间较短，而晚上则需要更多的补充喂养。
- 出牙或轻微疾病可能使宝宝更喜欢牛奶的安慰和简单的卡路里。
- 母乳供应在一天中会有所调整，频繁的晚上喂养有助于调节供应。
今天可以尝试什么
先提供牛奶，然后是辅食
在接下来的7天内，每次喂养时先提供母乳或配方奶，然后在20到30分钟后再提供辅食。这遵循AAP的指导，即牛奶是12个月内的主要营养来源，并防止在高烦躁时段出现饥饿的宝宝。
将辅食安排在白天早些时候
今天和明天，在上午晚些时候和下午早些时候提供辅食，而不是在临睡前。每餐目标为1到2汤匙富含铁的食物，如压碎的豆子、小扁豆、充分压碎的肉或与母乳或配方奶混合的强化铁谷物。
为晚上的集群喂养做好准备
在接下来的3个晚上，预计从大约下午4点到晚上9点，每1到2小时进行一次按需喂养。创建一个平静的例行程序，调暗灯光，进行皮肤接触，并保持自己水分充足和饮食均衡。如果使用奶瓶喂养，请使用慢流量奶嘴进行节奏喂养，以匹配宝宝的节奏。
观察尿布和生长情况
从今天开始，记录3天内的湿尿布和每天一次的排便。您应该在24小时内看到至少4到6次重湿尿布，并随着时间的推移保持稳定的体重增长。这些检查可以让您放心，频繁的晚上喂养满足了宝宝的需求。
保持小份量且无压力
在本周的每顿辅食中，提供微小的份量，大约1到2汤匙，让宝宝主导。如果宝宝转身不吃，请在10到20分钟后结束喂养。这符合响应性喂养，并减少可能导致更多晚上烦躁的挫败感。
在睡前尝试轻松的补充喂养
在接下来的2到3个晚上，睡前30到60分钟提供一次轻松的喂养。保持灯光柔和，避免使用屏幕。这不是为了强迫更长时间的睡眠，而是为了满足正常的晚上食欲。
何时联系您的儿科医生
- 在24小时内少于3到4次湿尿布，尿液颜色非常深，或口干且没有眼泪。
- 反复呕吐，绿色或黄色胆汁，或在大多数喂养后呕吐。
- 大便或呕吐物中有血，黑色焦油样大便，或在开始新食物后持续24小时以上的腹泻。
- 在2周内没有体重增加或任何体重下降，或宝宝异常嗜睡，难以唤醒喂养。
- 在新食物后2小时内出现过敏反应的迹象，如荨麻疹、面部肿胀、喘息或反复呕吐。
Frequently asked questions
开始辅食会停止集群喂养吗？
通常不会。早期的辅食份量小，主要用于学习，因此宝宝通常仍然想要频繁的牛奶喂养，尤其是在晚上。随着宝宝在几周到几个月内逐渐增加辅食的摄入，您可能会看到集群喂养减轻。
辅食能让我的宝宝晚上睡得更久吗？
辅食并不会可靠地改善睡眠。NHS建议引入辅食不会让宝宝睡得更久，2018年BMJ Open的试验显示只有微小的平均差异。请将辅食用于建立技能和铁的摄入，而不是作为睡眠工具。
如果宝宝仍然进行集群喂养，6个月大的宝宝应该吃多少辅食？
每天开始提供1到2汤匙的辅食，一天一次或两次，并根据宝宝的信号进行调整。优先提供富含铁的食物，并保持牛奶喂养按需进行。随着时间的推移，如果宝宝表现出兴趣，您可以在8到9个月时增加到两到三顿小餐。
我应该在辅食前还是后提供牛奶？
在辅食的最初几个月，先提供母乳或配方奶，然后再提供辅食。这符合AAP和WHO的指导，即牛奶是第一年的主要营养来源，并让宝宝在餐桌上保持舒适和好奇。
晚上烦躁是我牛奶供应不足的迹象吗？
晚上集群喂养是很常见的，通常与安慰和调节有关，而不是牛奶供应不足。足够的湿尿布和稳定的生长是更好的指标。频繁的晚上喂养实际上可以帮助将您的供应与宝宝的需求相匹配。
开始辅食时需要给水吗？
在6个月后，餐时适量饮水是可以的，尤其是与富含铁的食物或在炎热天气中。母乳或配方奶仍然提供大部分水分，因此水只需少量饮用，避免替代牛奶喂养。
如果我的宝宝拒绝辅食但想在整个晚上吃奶怎么办？
继续每天提供一次或两次微小的尝试，不要施加压力，让牛奶暂时满足卡路里需求。许多宝宝会在几周内逐渐增加辅食的摄入。保持响应性，如果持续拒绝或体重增长不良，请咨询您的儿科医生。
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