蓝莓为宝宝

宝宝何时可以吃蓝莓

宝宝从大约 6 个月开始添加辅食时可以吃蓝莓。

为宝宝和幼儿将蓝莓压碎或切半（大的切成四份），整颗蓝莓存在噎住风险。

蓝莓的皮可能较硬；压碎可使其破裂并释放出柔软的内部。

查看我们的 婴儿第一次吃的食物 指南以获取更多想法。

• 💚抗氧化剂（花青素），赋予蓝莓颜色，并支持整体健康。
• 💚维生素 C，支持免疫系统和铁的吸收。
• 💚纤维，支持健康消化。
• 💚维生素 K，支持骨骼健康和血液凝固。
• 💚高含水量，补水且天然香甜。
• 💚锰，支持新陈代谢和骨骼发育。

如何为宝宝提供蓝莓

6–9 个月：在提供前用手指将蓝莓压碎，或将其压入酸奶、燕麦粥或果泥中。

6–9 个月：将压碎的蓝莓拌入燕麦片或加入宝宝煎饼中。

9–12 个月：随着捏取能力的发展，提供切半或切成四份的蓝莓。

12 个月以上：只有在孩子能很好地咀嚼后才提供整颗蓝莓；否则继续将其切半。

如何为BLW切蓝莓

有关按年龄划分的安全形状和尺寸，请查看我们的详细 如何为BLW切蓝莓 指南。

还请查看 如何为婴儿主导的辅食切割食物 以获取一般的 BLW 切割技巧。

宝宝的蓝莓食谱

查看所有 蓝莓 婴儿食谱。 探索 婴儿早餐食谱，婴儿主导的辅食食谱 和 婴儿第一次吃的食物 以获取更多想法。

❓常见问题

• ✓为宝宝和幼儿将蓝莓压碎、切半或切成四份，整颗蓝莓存在噎住风险。
• ✓在孩子能自信地咀嚼之前，持续将其切小。
• ✓压碎还能破开较硬的皮，释放出柔软的内部。
• ✓上菜前彻底清洗蓝莓。
• ✓作为多样化饮食的一部分提供；其染色的汁液是无害的。
• ✓始终在宝宝坐直的情况下监督其进食。