您想了解什么？
Nutrition highlights
- 纤维，支持健康消化，并有助于缓解便秘。
- 维生素C，支持免疫系统和铁的吸收。
- 山梨醇，一种天然糖醇，能温和地软化大便。
- 维生素A和K，支持视力和骨骼健康。
Safety quick tips
- 在喂食之前始终去掉坚硬的核（果核），这是一个严重的噎住危险。
- 选择成熟、柔软的李子；对于小宝宝，将较硬的李子蒸至软。
- 如果皮较硬，则为较小的宝宝去皮；只在作为把手时才在楔形上保留皮。
Common questions
宝宝可以吃李子吗？
可以。宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃李子，注意做成对宝宝安全的质地和大小。
宝宝多大可以吃李子？
宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃李子。宝宝在大约6个月开始添加辅食时可以吃李子。 选择成熟、柔软、轻压即陷的李子；对于小宝宝，将较硬的李子蒸至软。 在喂食之前始终去掉坚硬的核（果核）。
李子对宝宝有噎食风险吗？
只要处理得当，李子对宝宝通常是安全的。6–9个月：将成熟的李子切成柔软的楔形提供（去掉核）；先将较硬的李子蒸至软。 6–9个月：将成熟的李子压泥或打成果泥，单独食用或与苹果、梨或燕麦粥混合。 9–12个月：随着捏取技巧的发展，提供小块柔软的李子。 12个月以上：将李子加入水果沙拉、烘焙或燕麦粥中（仍要去掉核）。
李子是常见过敏原吗？
李子通常不属于宝宝的常见过敏原。许多宝宝从大约6个月起就可以把它作为多样化饮食的一部分来尝试。
应该怎样给宝宝吃李子？
6–9个月：将成熟的李子切成柔软的楔形提供（去掉核）；先将较硬的李子蒸至软。 6–9个月：将成熟的李子压泥或打成果泥，单独食用或与苹果、梨或燕麦粥混合。 9–12个月：随着捏取技巧的发展，提供小块柔软的李子。 12个月以上：将李子加入水果沙拉、烘焙或燕麦粥中（仍要去掉核）。
李子对宝宝健康吗？
作为多样化饮食的一部分，李子对宝宝有益。了解何时以及如何将李子引入您的宝宝饮食中。发现这种美味的核果的营养益处、食用建议和安全建议。
给宝宝准备的李子可以存放多久？
将李子加热到安全温度后，可冷藏保存最多2天，或分成单份冷冻保存最多1个月，以保留营养。
需要给宝宝买有机李子吗？
并非必须给宝宝买有机李子，但有些家庭希望减少农药残留的接触。普通蔬果要彻底清洗。最重要的是多样化和新鲜度。