酸奶，婴儿完整指南

可以。宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃酸奶，注意做成对宝宝安全的质地和大小。

宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃酸奶。宝宝在开始添加辅食后大约6个月可以吃酸奶。 选择全脂、原味、经巴氏消毒的酸奶；避免含糖调味的“儿童”酸奶，且在12个月之前绝不添加蜂蜜。 酸奶是一种乳制品（牛奶）产品，常见过敏原，因此先引入少量并观察是否有任何反应。

只要处理得当，酸奶对宝宝通常是安全的。6–9个月：在预装勺子上或碗中提供原味全脂酸奶供早期自主进食；与果泥混合。 6–9个月：拌入压烂的香蕉、芒果或浆果；拌入燕麦粥中。 9–12个月：酸奶搭配软水果块；用作蘸酱；冷冻成软酸奶滴。 12个月以上：将酸奶用于奶昔、隔夜燕麦中，或作为咸味蘸酱的基底（不加盐）。

酸奶通常不属于宝宝的常见过敏原。许多宝宝从大约6个月起就可以把它作为多样化饮食的一部分来尝试。

6–9个月：在预装勺子上或碗中提供原味全脂酸奶供早期自主进食；与果泥混合。 6–9个月：拌入压烂的香蕉、芒果或浆果；拌入燕麦粥中。 9–12个月：酸奶搭配软水果块；用作蘸酱；冷冻成软酸奶滴。 12个月以上：将酸奶用于奶昔、隔夜燕麦中，或作为咸味蘸酱的基底（不加盐）。

作为多样化饮食的一部分，酸奶对宝宝有益。了解宝宝何时可以享用酸奶，如何安全地为婴儿主导式喂养提供酸奶，以及简单的富含益生菌和钙的酸奶食谱。

将酸奶加热到安全温度后，可冷藏保存最多2天，或分成单份冷冻保存最多1个月，以保留营养。

并非必须给宝宝买有机酸奶，但有些家庭希望减少农药残留的接触。普通蔬果要彻底清洗。最重要的是多样化和新鲜度。