快速解答
酸奶可以在宝宝大约6个月时引入，当您的宝宝开始添加辅食并表现出准备好的迹象，如有支撑地坐着和良好的头部控制。虽然在12个月之前，原味牛奶不应替代母乳或配方奶，但酸奶和奶酪可以更早食用，因为发酵过程改变了牛奶蛋白并浓缩了钙。酸奶是食物，而不是牛奶替代品，因此在宝宝一岁生日之前，母乳或配方奶仍然是主要饮品。
宝宝什么时候可以吃酸奶？
酸奶可以在宝宝大约6个月时引入，当您的宝宝开始添加辅食并表现出准备好的迹象，如有支撑地坐着和良好的头部控制。虽然在12个月之前，原味牛奶不应替代母乳或配方奶，但酸奶和奶酪可以更早食用，因为发酵过程改变了牛奶蛋白并浓缩了钙。酸奶是食物，而不是牛奶替代品，因此在宝宝一岁生日之前，母乳或配方奶仍然是主要饮品。
牛奶蛋白是前9大过敏原之一，因此单独引入一小勺酸奶，并在接下来的几天内观察是否有荨麻疹、呕吐或湿疹加重等反应，然后再与其他新食物搭配。选择原味、无糖的全脂酸奶；2岁以下的宝宝需要脂肪来促进大脑发育，而调味或婴儿品牌的酸奶通常含有意想不到的添加糖。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓牛奶蛋白是前9大过敏原之一：单独引入酸奶，并在接下来的几天内观察是否有荨麻疹、呕吐或湿疹加重等反应。
- ✓选择原味、无糖的全脂酸奶；调味和婴儿品牌的酸奶通常含有大量添加糖，2岁以下的宝宝需要全脂乳制品。
- ✓在12个月之前绝对不要提供蜂蜜或蜂蜜味酸奶，以避免婴儿肉毒中毒的风险。
- ✓酸奶是食物，而不是饮品：在12个月之前不应替代母乳或配方奶，大量酸奶可能会占据富含铁的食物。
- ✓对于1岁以下的宝宝，每天的份量控制在大约2到4盎司，并始终监督宝宝坐直。
选择宝宝的年龄
如何为6个月的宝宝提供酸奶
在6个月时，原味全脂酸奶是一个很好的早期自主喂食食物，因为它完全不需要咀嚼。将其放在预装的勺子上：将勺子浸入酸奶中，递给您的宝宝，让他们自己将勺子送到嘴里，必要时重新装满。较厚的原味希腊酸奶或斯基尔酸奶对初学者来说可能更容易，因为它能粘附在勺子上。您可以完全不加任何东西地提供，或者搅拌一些压碎的香蕉、水果泥，或少量顺滑的坚果酱；完全不添加糖，并且在12个月之前绝对不要添加蜂蜜，以避免婴儿肉毒中毒的风险。期待宝宝的手和脸会变得非常脏，保持宝宝坐直在高脚椅上，并在整个用餐过程中保持在手臂可及的范围内。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
适合宝宝的酸奶食谱创意
一旦您的宝宝习惯了原味酸奶，可以尝试这些简单的无糖食用方法。 查看我们的宝宝食谱.
- ★用预装勺子提供的原味全脂酸奶和压碎的香蕉。
- ★与一小碗原味酸奶一起提供的软水果块。
- ★酸奶、香蕉和燕麦的早餐碗，口感柔软、易于用勺子喂食。
- ★与浆果泥搅拌的原味酸奶，冷冻成快速融化的小滴。
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃yogurt？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃yogurt。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割yogurt？
在大约6个月时，将yogurt切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供yogurt？
将yogurt切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被yogurt噎住？
yogurt如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供yogurt？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的yogurt，让宝宝自己抓握。 See our full ingredient guide.
yogurt适合BLW吗？
yogurt适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，yogurt应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；yogurt可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的yogurt？
将yogurt煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃yogurt作为手指食物吗？
可以，yogurt在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割yogurt？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将yogurt切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割yogurt？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状yogurt，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割yogurt？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将yogurt切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割yogurt？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的yogurt。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割yogurt？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃yogurt作为早餐吗？
可以，yogurt可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●NHS - 宝宝的第一固体食物NHS
- ●AAP - 开始添加固体食物AAP
- ●AAP - 防止窒息AAP
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