芒果适合宝宝

宝宝何时可以吃芒果

宝宝在大约6个月开始添加辅食时可以吃芒果。

选择成熟的芒果，柔软且甜美，用手按压时果肉应稍微有些凹陷；未成熟的芒果坚硬、酸涩，更难处理。

芒果富含纤维和天然糖分，作为多样化饮食的一部分适量食用很好。

查看我们的 婴儿第一次吃的食物 指南以获取更多想法。

• 💚维生素C，支持免疫系统并帮助铁吸收。
• 💚维生素A（β-胡萝卜素），支持视力、皮肤和免疫发育。
• 💚纤维，支持健康消化。
• 💚叶酸，支持生长和细胞发育。
• 💚抗氧化物和维生素E，有益整体健康。
• 💚天然甜美柔软，容易被接受且对发育中的肠胃温和。

如何给宝宝喂食芒果

6–9个月：将成熟的芒果去皮并切成长而厚的条状，方便宝宝抓握；裹上婴儿粥或细燕麦有助于处理滑溜的果肉。或压泥／打成果泥用勺喂食。

6–9个月：将芒果与酸奶、香蕉或鳄梨一起搅打，做成顺滑、奶香浓郁的初始辅食。

9–12个月：随着钳形抓握能力的发展，提供一口大小的小块；将切丁的芒果拌入燕麦或酸奶中。

12个月以上：芒果块、水果沙拉和奶昔。

如何为BLW切芒果

有关按年龄划分的安全形状和尺寸，请查看我们的详细 如何为BLW切芒果 指南。

还请查看 如何为婴儿主导的辅食切割食物 以获取一般的 BLW 切割技巧。

适合宝宝的芒果食谱

查看所有 芒果 婴儿食谱。 探索 婴儿早餐食谱，婴儿主导的辅食食谱 和 婴儿第一次吃的食物 以获取更多想法。

❓常见问题

• ✓选择成熟的芒果，柔软且甜美，不要硬的或多纤维的。
• ✓在喂食前去掉皮和大的中央核。
• ✓为较小的宝宝切成条状或手指状，滑溜的方块更难抓握，可能造成噎住危险。
• ✓有些多丝的芒果品种纤维粗韧；为宝宝选择果肉顺滑的芒果，或打成果泥。
• ✓提供适合宝宝阶段的大小和形状，并始终看护其进食。
• ✓芒果皮偶尔会引起接触性皮疹（它与毒葛同属）；彻底去皮，如出现任何发红，擦拭嘴巴。