无花果燕麦奶油 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 2 汤匙 燕麦片
• 120 毫升 水
• 1 个新鲜成熟的无花果，去皮并细致捣碎（或 1 个干无花果，浸泡至非常软）
• 1 汤匙 母乳或配方奶（可选，8个月以上）

format_list_numbered准备

1. 1

   将水煮沸后，加入燕麦片。

2. 2

   用小火煮 5-7 分钟，搅拌至非常软。

3. 3

   将无花果捣成光滑的糊状，确保没有坚硬的皮和块状物。

4. 4

   将捣碎的无花果搅拌入煮好的燕麦中，充分混合。

5. 5

   如果使用母乳或配方奶，加入以稀释质地。

6. 6

   如有需要，进一步捣碎以达到细腻柔软的稠度。

7. 7

   在上桌前冷却至温暖。

child_care按年龄分配

营养与益处

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