梨子奇亚籽燕麦奶油 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 1 个成熟的梨，去皮、去核并切块
• 2 汤匙燕麦片
• 1 茶匙奇亚籽
• 120 毫升水
• 1 汤匙母乳或配方奶（可选，>6个月）
• 一小撮肉桂（可选，>8个月）

format_list_numbered准备

1. 1

   在一个小锅中，将切好的梨、燕麦片、奇亚籽和水混合。

2. 2

   用小火煮 8-10 分钟，常常搅拌，直到燕麦和梨非常软，奇亚籽完全膨胀。

3. 3

   从火上移开，静置 5 分钟，以确保奇亚籽完全浸泡。

4. 4

   彻底搅拌，直到完全光滑，没有可见的种子。

5. 5

   如果使用，加入母乳或配方奶，并用温水调整至奶油状的稠度。

6. 6

   在上菜前冷却至温暖。

child_care按年龄分配

营养与益处

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