软嫩扁豆蔬菜方块 for Babies (10 months+)

grocery食材

• 半杯煮软的红扁豆
• 1/4 杯胡萝卜碎
• 1/4 杯擦细的西葫芦碎，挤去多余水分
• 2 大勺切碎的菠菜
• 3 大勺全麦面粉
• 2 大勺水

format_list_numbered准备

1. 1

   将烤箱预热至180°C，在小烤盘里铺上烘焙纸。

2. 2

   在碗中把煮好的扁豆压成柔软的泥状。

3. 3

   拌入胡萝卜碎、西葫芦碎、菠菜、面粉和水，搅拌至形成浓稠的面糊。

4. 4

   将混合物均匀地铺入烤盘，约2厘米厚。

5. 5

   烘烤15至18分钟，直到定型且表面略微紧实。

6. 6

   完全放凉后，切成柔软的方块或手指粗细的条状，放凉至微温后再喂食。

child_care按年龄分配

营养与益处

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