软扁豆蔬菜方块 for Babies (10 months+)

grocery食材

• 1/2杯熟红扁豆，软
• 1/4杯 grated 胡萝卜
• 1/4杯细 grated 西葫芦，挤去多余水分
• 2汤匙细 chopped 菠菜
• 3汤匙全麦面粉
• 2汤匙水

format_list_numbered准备

1. 1

   将烤箱预热至180°C，并用烘焙纸铺好小烤盘。

2. 2

   在碗中将熟扁豆捣成软糊状。

3. 3

   加入 grated 胡萝卜、西葫芦、菠菜、面粉和水，搅拌至形成浓稠的面糊。

4. 4

   将混合物均匀地铺入烤盘中，厚度约为2厘米。

5. 5

   烘烤15-18分钟，直到凝固并且表面微微坚硬。

6. 6

   完全冷却后，切成软方块或适合手指大小的条状，冷却至温暖后再喂食。

child_care按年龄分配

营养与益处

相关指南