菠菜鸡蛋吐司小块 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 1片全麦面包
• 1个鸡蛋
• 1汤匙切碎的菠菜
• 1汤匙牛奶（可选，>8个月）
• 1茶匙橄榄油

format_list_numbered准备

1. 1

   将菠菜切碎，放在一旁备用。

2. 2

   将鸡蛋与牛奶（如果使用）打匀，直到充分混合。

3. 3

   将面包切成小条或适合咬的小块。

4. 4

   在中小火的锅中加热橄榄油。

5. 5

   将面包块浸入鸡蛋混合物中，充分裹上，然后放入锅中，撒上菠菜。

6. 6

   轻轻煮熟，翻面直到完全凝固且非常柔软。

7. 7

   在上桌前冷却至温温，确保小块柔软且易于捣碎。

child_care按年龄分配

营养与益处

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