杏仁酱适合宝宝

宝宝何时可以吃杏仁酱

大多数宝宝从大约6个月起，在开始添加辅食并耐受了几种初始食物后，就可以引入顺滑的杏仁酱。

绝不要给5岁以下的儿童整颗或切碎的坚果，它们是严重的噎住危险。使用顺滑的杏仁酱（无颗粒），调稀或薄薄涂抹。

如果您的宝宝有严重湿疹或已有的食物过敏（例如鸡蛋），在引入坚果前请咨询医生，因为他们的风险可能更高。

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• 💚健康的不饱和脂肪，为生长和大脑发育提供高能量密度的燃料。
• 💚蛋白质，支持生长和组织发育。
• 💚维生素E，一种抗氧化物，支持皮肤和免疫健康。
• 💚早期过敏原接触，早期、规律地食用杏仁有助于预防坚果过敏。
• 💚钙和镁，支持骨骼和多种身体机能。
• 💚少量铁和纤维，很有用，尤其在植物性饮食中。

如何为宝宝提供杏仁酱

首次品尝：将1–2茶匙顺滑的杏仁酱拌入宝宝平时的食物中，温水、奶、酸奶，或水果或蔬菜泥，直到顺滑且稀薄。用预装勺子提供。

6–9个月（BLW）：在一条吐司上薄薄涂一层顺滑的杏仁酱（绝不大团）；用少量水调稀会更安全。

观察和等待：在您能观察宝宝大约2小时的某天引入，最好在早晨；如果没有反应，在随后的几天里逐渐增加。

9–12个月以上：拌入粥中、拌入酸奶，或打入奶昔中，始终顺滑，绝不带颗粒或整勺食用。

适合宝宝的杏仁酱食谱

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❓常见问题

• ✓绝不要给5岁以下的儿童整颗或切碎的坚果，它们是严重的噎住危险。
• ✓绝不要整勺或大团提供杏仁酱，它可能卡在喉咙里。始终将它调稀或薄薄涂一层。
• ✓使用不加盐、不加糖且无坚果颗粒的顺滑杏仁酱。
• ✓在您能观察宝宝至少2小时的某天在家中引入；早晨最好。
• ✓如果您的宝宝有严重湿疹或其他食物过敏，在引入坚果类前请咨询医生。
• ✓了解过敏反应的迹象（荨麻疹、肿胀、呕吐、喘息），如出现任何呼吸困难请寻求紧急帮助。