Первый прикорм по методу BLW: чего ожидать
最后更新 2026年4月 · 由 Nibli 编辑团队审核
Первая неделя прикорма по методу BLW — это захватывающее время как для малышей, так и для родителей. Вместо того чтобы кормить пюре из ложки, малыши исследуют мягкую еду для пальчиков и учатся кормить себя.
В течение первой недели малыши могут есть только небольшие порции. Это совершенно нормально. Цель не в том, чтобы заменить молочные кормления, а в том, чтобы помочь твоему малышу практиковаться в жевании, пробовать новые продукты и развивать навыки кормления.
Этот гид объясняет, что обычно происходит в течение первой недели прикорма по методу BLW, какие продукты предлагать и простые идеи для начала.
Что происходит в течение первой недели прикорма по методу BLW?
Когда малыши впервые начинают есть твердую пищу, они одновременно учатся нескольким новым навыкам.
В течение первой недели ты можешь заметить, что твой малыш:
- • трогает и мнет еду
- • подносит еду ко рту
- • роняет еду на пол
- • ест очень маленькие порции
Это все часть процесса обучения. Грудное молоко или смесь по-прежнему обеспечивают большую часть питания твоего малыша на этом этапе.
Лучшие продукты для первой недели
В течение первой недели выбирай продукты, которые мягкие, простые и легкие для удержания малышами.
Хорошие продукты для начинающих включают:
- • ломтики авокадо
- • палочки банана
- • приготовленный на пару брокколи
- • печеный сладкий картофель
- • мягкие ломтики манго
- • яичница-болтунья
Ты можешь изучить полный список безопасных продуктов здесь. Смотри также первый прикорм для малыша.
Эти продукты естественно мягкие и легкие для разжевывания деснами.
Простые идеи для прикорма по методу BLW на первую неделю
Вот несколько простых идей для еды на первую неделю прикорма по методу BLW.
Завтрак
- • овсянка с разомненным бананом
- • йогурт с мягкими фруктами
- • ломтики авокадо
Изучить больше идей для завтрака здесь.
Обед
- • приготовленные на пару соцветия брокколи
- • печеные дольки сладкого картофеля
- • мягкие ломтики груши
Больше идей: рецепты обеда для малыша.
Ужин
- • яичница-болтунья
- • ломтики авокадо
- • мягкие палочки моркови
Помни, что твой малыш может попробовать всего несколько кусочков — и это совершенно нормально.
Сколько еды должно есть малыши?
В течение первой недели прикорма по методу BLW малыши обычно едят очень маленькие порции еды.
Некоторые малыши могут только:
- • лизать еду
- • недолго жевать
- • глотать маленькие кусочки
Молочные кормления остаются основным источником питания в течение первого года.
Первая неделя в основном посвящена обучению и исследованию.
Советы по безопасности на первую неделю
Безопасность — важная часть начала прикорма по методу BLW.
Следуй этим рекомендациям:
- • всегда следи за своим малышом во время еды
- • предлагай продукты, которые достаточно мягкие, чтобы их можно было размять
- • избегай маленьких круглых продуктов, которые могут вызвать поперхивание
- • убедись, что твой малыш сидит прямо во время еды
Узнай больше о безопасной подготовке здесь.
verifiedSources & References
This guide is informed by current guidelines from leading health organizations:
- ●AAP - 开始添加固体食物AAP
- ●NHS - 宝宝的第一固体食物NHS
- ●AAP - 防止窒息AAP
- ●WHO - 母乳喂养WHO
常见问题
宝宝在第一周的BLW中吃什么？
简单、柔软的食物：鳄梨、香蕉、红薯、西兰花、炒鸡蛋。
宝宝在第一周应该吃多少？
非常少的量；探索和尝试同样重要。
呛咳反射正常吗？
是的，宝宝正在学习如何处理不同的食物质地。请在旁边监督，并提供安全的食物形状。
第一周就要三餐吗？
通常从每天一餐开始，逐渐增加。
可以将BLW和勺子喂养结合起来吗？
可以，很多家庭会结合这两种方法。
第一周应该避免哪些食物？
过硬、过小、圆形或不适合年龄的食物。
第一周BLW的辅食计划示例是什么？
第1天：鳄梨条。第2天：蒸红薯块。第3天：软煮梨。第4天：鸡蛋黄炒鸡蛋。第5天：香蕉块。第6天：软西兰花小花。第7天：铁强化的燕麦粥。每天引入一种新食物，以便观察反应。
宝宝在第一周的辅食中应该喝水吗？
一旦开始添加固体食物，建议在餐时提供小口的水，使用开放式杯子或吸管杯——开始时每天约2-4盎司。继续进行完整的奶类喂养（母乳或配方奶）。不要用水替代奶。
如果我的宝宝在第一次BLW用餐时哭怎么办？
这很正常。请平静地结束用餐，稍后或第二天再试。宝宝可能感到疲倦、饱腹、分心或只是感到不安。保持用餐时间短（10-15分钟），积极且无压力。
如果我的宝宝在第一周什么都不吃，我应该担心吗？
不需要。第一周是为了接触和探索——实际的食物摄入量很少。奶仍然提供100%的营养。大多数宝宝在2-3周的规律实践后，会开始吞咽更多的食物。
Начни путь питания твоего малыша с уверенностью
Nibli создает персонализированный план первого прикорма, чтобы ты всегда знал, что кормить своего малыша дальше.
Попробуй Nibli сегодня, чтобы начать формировать режим питания твоего малыша.