ما الذي يمكن لطفلك البالغ من العمر 8 أشهر القيام به
حوالي 8 أشهر، يجلس العديد من الأطفال بشكل ثابت مع القليل من الدعم أو بدون دعم، وهو علامة مهمة على أنهم مستعدون للتعامل مع أطعمة بيد الطفل. كما أنهم يتعلمون جلب الأشياء إلى أفواههم عن قصد، لذا فإن قطع الطعام الناعمة مثالية لممارسة هذه المهارة الجديدة.
يستخدم معظم الأطفال البالغين من العمر 8 أشهر قبضة السحب، حيث يقومون بجرف الطعام نحو راحة يدهم بكل يدهم، وبعضهم يبدأ في تطوير قبضة الكماشة التي تسمح لهم بالتقاط قطع أصغر بين الإبهام والسبابة. تقديم أطعمة بيد الطفل الآن يمنحهم الكثير من الفرص لتقوية هذه الحركات.
طفلك أيضًا يتحسن في مضغ وتحريك الطعام في الفم، حتى قبل ظهور الأسنان. اللثة القوية تقوم بعمل مفاجئ، لذا يجب أن تكون الأطعمة لا تزال ناعمة بما يكفي لتُهرس بسهولة بين إصبعك وإبهامك. يبقى حليب الثدي أو الحليب الصناعي هو المصدر الرئيسي للتغذية في هذا العمر، مع تقديم الأطعمة الصلبة بجانبه.
أطعمة بيد الطفل الرائعة لتجربتها عند 8 أشهر
زهيرات البروكلي المطبوخة على البخار
زهيرات البروكلي توفر مقبضًا طبيعيًا ليدين صغيرتين. اطبخي حتى تصبح ناعمة جدًا بحيث تُهرس بسهولة، وقدمي الزهيرات كاملة مع الساق كمقبض.
أصابع الموز الناضج
الموز ناعم، حلو، وسهل المضغ. قطّعي موزة مقشرة إلى أصابع طويلة، وإذا كانت زلقة جدًا، لفيها في قليل من حبوب الأطفال أو الشوفان المطحون للحصول على قبضة أفضل.
عصي البطاطا الحلوة المطبوخة بشكل ناعم
البطاطا الحلوة غنية بفيتامين A ولها قوام ناعم بشكل طبيعي عند طهيها. اشوي أو بخّري عصي بطول الأصابع حتى تصبح طرية واتركيها لتبرد قبل التقديم.
شرائح الأفوكادو
الأفوكادو يوفر دهون صحية وقوام كريمي يحبه الأطفال. قطّعي أفوكادو ناضج إلى wedges ولفيها في الشوفان المطحون أو حبوب مكسرة إذا كانت زلقة جدًا للإمساك.
عصي الجزر المطبوخة على البخار
الجزر يوفر البيتا كاروتين وشكل ممتع للإمساك. بخّري عصي الجزر حتى تصبح ناعمة بما يكفي لتُهرس بين أصابعك، ولا تقدميها نيئة أو مقرمشة.
مكرونة مطبوخة جيدًا
أشكال المكرونة الناعمة مثل الفوسيلي أو البينيه سهلة للإمساك من قبل الأطفال. اطبخي حتى تصبح طرية جدًا وقدميها بسيطة أو مغطاة برفق بصلصة ناعمة ومنخفضة الصوديوم.
بيض مخفوق
البيض المطبوخ جيدًا هو مصدر رائع للبروتين والحديد. اخفقيه بشكل ناعم وكسريه إلى قطع صغيرة يمكن الإمساك بها ومضغها بسهولة.
قطع التفاح أو الكمثرى المطبوخة بشكل ناعم
بخار أو خبز التفاح والكمثرى يجعلها ناعمة ولطيفة على البطون. قشري، أزيلي البذور، وقطعي إلى قطع صغيرة ناعمة أو wedges سميكة للإمساك.
أصابع الخبز المحمص
الخبز المحمص قليلاً المقطّع إلى شرائح يعطي الأطفال شيئًا ثابتًا للإمساك به يلين في الفم. استخدمي خبز الحبة الكاملة، وإذا أحببت، افردي طبقة رقيقة من زبدة المكسرات الناعمة أو الأفوكادو المهروس.
فاصوليا خضراء مطبوخة بشكل ناعم
الفاصوليا الخضراء سهلة الإمساك ومليئة بالألياف. بخّري أو اغلي حتى تصبح طرية جدًا وقدميها كاملة حتى يتمكن طفلك من الإمساك بأحد الأطراف ومضغ الطرف الآخر.
دجاج مفروم
الدجاج هو مصدر جيد للحديد والبروتين للأطفال الذين ينمون. اطبخي حتى يصبح طريًا وافرميه أو افرميه إلى قطع ناعمة، مع ترطيبها بقليل من حليب الثدي أو الحليب الصناعي أو مرق منخفض الصوديوم إذا لزم الأمر.
شرائح جبن ناعمة
الجبن المبستر يوفر الكالسيوم والبروتين بشكل يستمتع به الأطفال. قطّعي الجبن المعتدل إلى شرائح رقيقة وقصيرة وقدميها بكميات صغيرة لتكون سهلة التحكم.
وجبات نموذجية
- ★الإفطار: قطع بيض مخفوق ناعم مع أصابع خبز محمص وشرائح موز ناضج
- ★الغداء: زهيرات بروكلي مطبوخة على البخار مع مكرونة مطبوخة جيدًا وبعض شرائح جبن ناعمة
- ★العشاء: دجاج مفروم مع عصي بطاطا حلوة مطبوخة بشكل ناعم وفاصوليا خضراء مطبوخة على البخار
- ★وجبة خفيفة: شرائح أفوكادو مع قطع كمثرى مطبوخة بشكل ناعم
- ★وجبة خفيفة: عصي جزر مطبوخة على البخار مع ملعقة صغيرة من الزبادي الناعم للغمس
نصائح السلامة
- ✓اجلسي طفلك دائمًا بشكل مستقيم في كرسي مرتفع وراقبي كل وجبة. لا تدعي طفلك يأكل وهو مستلقٍ أو زاحف أو في مقعد سيارة متحرك.
- ✓اطبخي جميع الخضروات والفواكه حتى تصبح ناعمة بما يكفي لتُهرس بسهولة بين إصبعك وإبهامك، وقطعي الأطعمة إلى أشكال يمكن لطفلك الإمساك بها.
- ✓تجنبي مخاطر الاختناق الشائعة مثل العنب الكامل، المكسرات الكاملة، الفشار، الخضروات النيئة الصلبة، قطع التفاح النيء، والأطعمة الدائرية مثل الهوت دوغ.
- ✓لا تضيفي الملح أو السكر أو العسل إلى طعام طفلك. يجب تجنب العسل تمامًا حتى بعد عيد الميلاد الأول بسبب خطر التسمم الوشيقي عند الرضع.
- ✓قدمي طعامًا جديدًا واحدًا في كل مرة وراقبي علامات رد فعل تحسسي، خاصة مع مسببات الحساسية الشائعة مثل البيض، الألبان، والفول السوداني.
متى تتحدثين إلى طبيب الأطفال
تواصلي مع طبيب الأطفال إذا كان طفلك يرفض باستمرار الأطعمة الصلبة، أو يتقيأ كثيرًا أو يبدو أنه يعاني من قوام الطعام، أو لا يكتسب الوزن كما هو متوقع، أو يظهر أي علامات على رد فعل تحسسي مثل الطفح الجلدي، أو التورم، أو القيء، أو صعوبة التنفس. يمكن لطبيبك أيضًا تقديم الطمأنينة والإرشادات إذا كنت غير متأكدة مما إذا كان طفلك مستعدًا لأطعمة بيد الطفل.
أفكار لأطعمة بيد الطفل لطفلك البالغ من العمر 8 أشهر
فطائر البروكلي بالجبن
ألواح الشوفان والتفاح للـ BLW
كرات العدس والخضار
فطائر البطاطا الحلوة والسبانخ
مافن الجزر والشوفان للـ BLW
نقانق الدجاج والخضار
أسئلة شائعة
ما هي أطعمة بيد الطفل التي يمكنني تقديمها لطفلي البالغ من العمر 8 أشهر؟
تشمل أطعمة بيد الطفل الرائعة في عمر 8 أشهر زهيرات البروكلي المطبوخة على البخار، عصي الجزر، أصابع الموز الناضج، شرائح الأفوكادو، البطاطا الحلوة المطبوخة بشكل ناعم، المكرونة المطبوخة جيدًا، البيض المخفوق، أصابع الخبز المحمص، والدجاج المفروم. المفتاح هو أن تكون كل الأطعمة ناعمة بما يكفي لتُهرس بسهولة بين أصابعك وقطعها إلى شكل يمكن لطفلك الإمساك به.
كم يجب أن يأكل طفلي البالغ من العمر 8 أشهر؟
تختلف الشهية كثيرًا في هذا العمر، وهذا أمر طبيعي تمامًا. معظم الأطفال بعمر 8 أشهر يأكلون وجبتين إلى ثلاث وجبات صلبة صغيرة في اليوم بالإضافة إلى حليب الثدي أو الحليب الصناعي، الذي لا يزال هو المصدر الرئيسي للتغذية. اتبعي إشارات الجوع والشبع لدى طفلك بدلاً من السعي للحصول على كمية محددة.
هل يمكن لطفلي البالغ من العمر 8 أشهر تناول أطعمة بيد الطفل بدون أسنان؟
نعم. يستخدم الأطفال لثتهم القوية لمضغ وطحن الأطعمة الناعمة بشكل مفاجئ، حتى بدون أسنان. طالما أن الأطعمة مطبوخة حتى تصبح ناعمة ومقطعة إلى أشكال آمنة، يمكن لطفلك الاستمتاع بأطعمة بيد الطفل قبل ظهور أسنانه.
ما هي الأطعمة التي يجب أن أتجنب تقديمها لطفلي البالغ من العمر 8 أشهر؟
تجنبي مخاطر الاختناق مثل العنب الكامل، المكسرات الكاملة، الفشار، الخضروات النيئة الصلبة، و الأطعمة الدائرية. لا تضيفي الملح أو السكر، ولا تعطي العسل قبل عيد الميلاد الأول بسبب خطر التسمم الوشيقي عند الرضع. أيضًا، تجنبي الأطعمة غير المبسترة وأي شيء صلب أو مقرمش.
هل التقيؤ أمر طبيعي عند بدء تناول أطعمة بيد الطفل؟
التقيؤ العرضي هو رد فعل طبيعي ووقائي بينما يتعلم طفلك تحريك الطعام في الفم. يبدو التقيؤ ويبدو مختلفًا عن الاختناق، الذي يكون صامتًا أو عالي النبرة. دائمًا راقبي الوجبات عن كثب، واحتفظي بطفلك جالسًا بشكل مستقيم، وتعلمي الفرق حتى تتمكني من الاستجابة بهدوء.
كيف أقدم مسببات الحساسية بأمان عند عمر 8 أشهر؟
تشجع الإرشادات الحالية على تقديم مسببات الحساسية الشائعة مثل البيض، الألبان، وزبدة الفول السوداني الناعمة مبكرًا وبانتظام، بمجرد أن يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة بشكل جيد. قدمي مسببات حساسية جديدة واحدة في كل مرة، ويفضل أن يكون ذلك في وقت مبكر من اليوم، وراقبي أي رد فعل. تحدثي إلى طبيب الأطفال أولاً إذا كان لدى طفلك إكزيما شديدة أو حساسية غذائية معروفة.
هل يجب أن أقدم البيوريه أيضًا عند عمر 8 أشهر؟
يمكنك تقديم كلا الخيارين. العديد من العائلات تجمع بين أطعمة بيد الطفل الناعمة والبيوريه المقدم بالملعقة في هذه المرحلة، ولا حاجة لاختيار نهج واحد على الآخر. يساعد خلط القوام طفلك على ممارسة مهارات تناول الطعام المختلفة بينما لا يزال يحصل على ما يكفي من الطعام.
أطعمة بالأصابع وخطة مصمّمة لطفلك
أكثر من 200 طعام بالأصابع يناسب عمر طفلك مع أدلّة تقطيع مدمجة، إضافة إلى جدول تغذية ووصفات مصمّمة لمرحلة طفلك.
verifiedالمصادر والمراجع
تستند هذه الدليل إلى الإرشادات الحالية من المنظمات الصحية الرائدة: