هرس لحم البقر والتفاح والبطاطس للاطفال (8 أشهر+)

groceryالمكونات

• 40 جرام لحم بقر مفروم
• بطاطس صغيرة واحدة، مقشرة ومقطعة
• نصف تفاحة، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة
• 60 مل ماء
• ملعقة صغيرة زيت زيتون (اختياري، >8 أشهر)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   ضع البطاطس والتفاح في قدر صغير مع الماء واتركه يغلي.

2. 2

   أضف اللحم المفروم، مع تفتيته جيدًا، واتركه على نار هادئة حتى يصبح كل شيء طريًا ومطبوخًا بالكامل.

3. 3

   اطبخ لمدة 12-15 دقيقة حتى تصبح البطاطس طرية ولا يكون اللحم ورديًا.

4. 4

   قم بتصريف السائل الزائد إذا لزم الأمر، مع الاحتفاظ بقليل منه لتعديل القوام.

5. 5

   اهرِس جيدًا حتى تحصل على قوام ناعم وسلس، مع إضافة السائل المحتفظ به إذا لزم الأمر.

6. 6

   أضف زيت الزيتون إذا كنت تستخدمه واخلط جيدًا.

7. 7

   دعها تبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة

❓الأسئلة المتكررة