شوربة دجاج مع كوسكوس القرع العسلي for Babies (8 months+)

groceryالمكونات

• 40 جرام صدر دجاج، بدون جلد
• نصف كوب من القرع العسلي، مقشر ومقطع إلى مكعبات
• 2 ملعقة كبيرة كوسكوس (جاف)
• 1 كوب مرق دجاج أو خضار منزلي قليل الصوديوم
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة كبيرة جزر مفروم ناعماً

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اغلي المرق برفق وأضف مكعبات القرع العسلي والجزر.

2. 2

   اتركه على نار هادئة لمدة 10-12 دقيقة حتى تصبح الخضار طرية جداً.

3. 3

   أضف صدر الدجاج واطبخه لمدة 8-10 دقائق أخرى حتى ينضج تماماً ويصبح طرياً.

4. 4

   قم بإزالة الدجاج، وقطعه إلى قطع صغيرة، وأعده إلى القدر.

5. 5

   أضف الكوسكوس، غطِّه، واتركه يمتص السائل لمدة 5 دقائق حتى يصبح طرياً جداً.

6. 6

   اهرسه أو اخلطه قليلاً للحصول على قوام سميك وناعم مناسب للمرحلة الثانية.

7. 7

   رش زيت الزيتون، وامزج جيداً، واتركه ليبرد إلى درجة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة