
هذه عصيدة التوت الأزرق من الحنطة السوداء مثالية للأطفال 6 months+. إنها antioxidants and fiber، مما يجعلها خيارًا مغذيًا لبدء الأطعمة الصلبة. هذه الوصفة سهل للتحضير وتستغرق حوالي 10 min..
اغسل حبوب الحنطة السوداء جيدًا إذا كنت تستخدم الحبوب الكاملة.
اطبخ الحنطة السوداء في الماء على نار متوسطة حتى تصبح ناعمة جدًا وتشبه العصيدة، حوالي 8-10 دقائق.
أضف التوت الأزرق واطبخ لمدة 2-3 دقائق حتى تنفجر وتصبح ناعمة تمامًا.
اخلطها حتى تصبح هريسًا ناعمًا، مع إضافة حليب الثدي أو الحليب الصناعي إذا لزم الأمر للحصول على قوام أرق.
دعها تبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.
قدّمها كهرس ناعم للأطفال الأصغر سنًا؛ اخلط مع سائل إضافي حتى تصبح ناعمة وخالية من الكتل.
قدّمها كعصيدة أكثر سمكًا مع قطع من التوت الأزرق ناعمة جدًا ومهروسة؛ تأكد من عدم بقاء أي قشور صعبة.
مضادات الأكسدة تدعم صحة المناعة وتحمي الخلايا من التلف.
الألياف تدعم الهضم الصحي وتساعد في منع الإمساك أثناء انتقال الأطفال إلى الأطعمة الصلبة.
تقدم هذه الوصفة طاقة، تدعم نمو طفلك الصحي.
يساعد Nibli الآباء على اكتشاف الوصفات الآمنة للأطفال، وخطط التغذية الشخصية، وأدلة القطع، وتتبع الطعام.
جرب Nibli للوصفات، وأدلة القطع، وتتبع الطعام.





