يخنة الدجاج والعدس والقرع for Babies (8 months+)

groceryالمكونات

• 40 غ من صدور الدجاج، بدون جلد وعظم
• 2 ملعقة كبيرة من العدس الأحمر، مغسول
• نصف كوب من القرع، مقشر ومقطع إلى مكعبات
• 2 ملعقة كبيرة من الجزر، مقشر ومفروم ناعماً
• 1 كوب من الماء أو مرق منخفض الصوديوم وغير مملح
• 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (اختياري، >6 أشهر)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   أضف الدجاج والعدس والقرع والجزر والماء إلى قدر صغير.

2. 2

   اغلي المكونات، ثم خفف الحرارة واتركها على نار هادئة لمدة 18-20 دقيقة حتى تصبح جميع المكونات ناعمة جداً.

3. 3

   قم بإزالة الدجاج، وقطعه إلى قطع صغيرة، وأعده إلى القدر.

4. 4

   اهرُس أو اخلط المزيج حتى يصبح قوامه يشبه اليخنة السميكة والناعمة المناسبة للمرحلة الثانية.

5. 5

   أضف زيت الزيتون إذا كنت تستخدمه واخلط جيداً.

6. 6

   اتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة