وعاء ميني باستا بالعدس والطماطم for Babies (8 months+)

groceryالمكونات

• ملعقتان كبيرتان من العدس الأحمر، مغسول
• طماطم صغيرة، مقشرة ومفرومة ناعماً
• 30 جرام من ميني باستا (أشكال صغيرة)
• نصف كوب من الماء
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (اختياري، >8 شهور)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اطبخ العدس في الماء لمدة 10 دقائق حتى يصبح طرياً جداً.

2. 2

   أضف الطماطم المقشرة والمفرومة واستمر في الطهي حتى تتفكك تماماً وتصبح ناعمة.

3. 3

   اطبخ الميني باستا بشكل منفصل وفقاً لتعليمات العبوة حتى تصبح طرية جداً.

4. 4

   صفِّ الباستا وامزجها مع خليط العدس والطماطم.

5. 5

   اهرُس قليلاً للحصول على قوام ناعم يمكن تناوله بالملعقة مناسب للطفل.

6. 6

   أضف زيت الزيتون إذا كنت تستخدمه وامزج جيداً.

7. 7

   اتركه ليبرد إلى درجة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة