
هذه مهروس الباذنجان والحمص والأرز مثالية للأطفال 8 months+. إنها high protein and plant protein، مما يجعلها خيارًا مغذيًا لبدء الأطعمة الصلبة. هذه الوصفة سهل للتحضير وتستغرق حوالي 25 min..
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية واشوِ مكعبات الباذنجان حتى تصبح طرية جداً، حوالي 15 دقيقة.
في هذه الأثناء، تأكد من أن الحمص مطبوخ بالكامل وقشوره مزالة للحصول على قوام أكثر نعومة.
امزج الباذنجان المشوي والحمص والأرز المطبوخ في وعاء.
اهرُس المكونات جيداً باستخدام شوكة أو اخلطها، مع إضافة الماء أو المرق للوصول إلى قوام مهروس ناعم.
أضف زيت الزيتون إذا كنت تستخدمه واخلط جيداً.
اتركه ليبرد إلى درجة دافئة قبل التقديم.
اهرُس أو اخلط إلى هريس ناعم مع قليل من الماء الدافئ أو المرق غير المملح للأطفال الأصغر سناً.
قدّم كمهروس أكثر كثافة مع كتل صغيرة جداً ناعمة؛ تأكد من إزالة قشور الحمص وأن القوام سهل المضغ.
البروتين يدعم تطوير العضلات، والنمو، ويوفر طاقة مستدامة للأطفال النشيطين.
تقدم هذه الوصفة plant protein، تدعم نمو طفلك الصحي.
الألياف تدعم الهضم الصحي وتساعد في منع الإمساك أثناء انتقال الأطفال إلى الأطعمة الصلبة.
الحديد ضروري لتطوير الدماغ بشكل صحي ومنع فقر الدم. يحتاج الأطفال إلى أطعمة غنية بالحديد يوميًا بعد 6 أشهر.
يساعد Nibli الآباء على اكتشاف الوصفات الآمنة للأطفال، وخطط التغذية الشخصية، وأدلة القطع، وتتبع الطعام.
جرب Nibli للوصفات، وأدلة القطع، وتتبع الطعام.





