وعاء أرز الدجاج والفطر for Babies (10 months+)

groceryالمكونات

• 40 جرام صدر دجاج، بدون جلد
• 2 ملعقة كبيرة أرز أبيض، غير مطبوخ
• 2 ملعقة كبيرة فطر، مفروم ناعماً
• 120 مل ماء أو مرق دجاج غير مملح
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون (اختياري، >10 أشهر)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اطبخ الأرز في الماء حتى يصبح طرياً جداً ولزجاً قليلاً.

2. 2

   في هذه الأثناء، اطبخ صدر الدجاج جيداً عن طريق البخار أو الغليان حتى ينضج تماماً ويصبح طرياً.

3. 3

   قم بتقطيع الدجاج المطبوخ إلى قطع صغيرة جداً وطرية.

4. 4

   اقلي أو بخار الفطر حتى يصبح طرياً جداً وقطعه ناعماً إذا لزم الأمر.

5. 5

   امزج الأرز والدجاج والفطر معاً، مع إضافة القليل من سائل الطهي للحفاظ على الرطوبة.

6. 6

   أضف زيت الزيتون إذا كنت تستخدمه، واتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة