
هذه يخنة الأرز بالطماطم والحمص مثالية للأطفال 8 months+. إنها high protein and plant protein، مما يجعلها خيارًا مغذيًا لبدء الأطعمة الصلبة. هذه الوصفة سهل للتحضير وتستغرق حوالي 20 min..
قشر وازرع بذور الطماطم، ثم افرمها ناعماً.
اطبخ الطماطم والجزر المبشور في مقلاة صغيرة مع الماء حتى يصبحوا ناعمين جداً.
أضف الحمص المطبوخ واهرسه برفق باستخدام شوكة حتى يصبح ناعماً في الغالب.
أضف الأرز المطبوخ الناعم واخلط جيداً.
أضف زيت الزيتون إذا كنت تستخدمه واهرسه إلى قوام ناعم قليلاً مع بعض القوام.
دعها تبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.
غير مناسب لهذه الفئة العمرية — انتظر حتى 8 أشهر.
قدّم كهرس ناعم مع كتل صغيرة وطرية؛ اهرس الحمص جيداً وتأكد من أن الأرز ناعم جداً. قدّم في ملعقة أو قم بتحميلها للتغذية الذاتية.
البروتين يدعم تطوير العضلات، والنمو، ويوفر طاقة مستدامة للأطفال النشيطين.
تقدم هذه الوصفة plant protein، تدعم نمو طفلك الصحي.
الحديد ضروري لتطوير الدماغ بشكل صحي ومنع فقر الدم. يحتاج الأطفال إلى أطعمة غنية بالحديد يوميًا بعد 6 أشهر.
الألياف تدعم الهضم الصحي وتساعد في منع الإمساك أثناء انتقال الأطفال إلى الأطعمة الصلبة.
يساعد Nibli الآباء على اكتشاف الوصفات الآمنة للأطفال، وخطط التغذية الشخصية، وأدلة القطع، وتتبع الطعام.
جرب Nibli للوصفات، وأدلة القطع، وتتبع الطعام.





