وعاء الكسكس مع لحم الضأن والجزر للاطفال (8 أشهر+)

groceryالمكونات

• 40 جرام لحم ضأن مفروم
• 2 ملعقة كبيرة كسكس (جاف)
• 1 جزرة صغيرة، مقشرة ومفرومة ناعماً
• 120 مل ماء
• 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون (اختياري، >6 أشهر)

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اطبخ الجزر المفروم في قدر صغير مع الماء حتى يصبح طرياً جداً.

2. 2

   أضف لحم الضأن المفروم واطبخه جيداً، مع تفتيته إلى قطع صغيرة جداً.

3. 3

   أضف الكسكس، غطِّه، واتركه يمتص السائل حتى يصبح طرياً.

4. 4

   اخلط جيداً واهرسه إلى قوام ناعم ومتجانس مناسب للطفل.

5. 5

   رش زيت الزيتون إذا كنت تستخدمه وامزج جيداً.

6. 6

   اتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة

❓الأسئلة المتكررة