وعاء باستا السلمون والأفوكادو for Babies (9 months+)

groceryالمكونات

• 40 جرام من فيليه السلمون الطازج، بدون جلد وعظام
• نصف كوب من أشكال الباستا الصغيرة (مثل النجوم أو الأصداف الصغيرة)
• ربع أفوكادو ناضج
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
• ملعقتان كبيرتان من ماء سلق الباستا

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اطبخ الباستا في ماء غير مملح حتى تصبح طرية جداً، ثم صفيها واحتفظ ببعض ماء السلق.

2. 2

   بخار أو خبز السلمون حتى ينضج تماماً ويتفتت، ثم تحقق بعناية من وجود أي عظام وأزلها.

3. 3

   فتت السلمون إلى قطع صغيرة جداً وطرية.

4. 4

   اهرِس الأفوكادو حتى يصبح ناعماً أو قليلاً متكتلاً حسب الرغبة.

5. 5

   امزج الباستا والسلمون والأفوكادو وزيت الزيتون وقليل من ماء السلق لتخفيف القوام.

6. 6

   اخلط جيداً لتكوين وعاء ناعم ومتجانس واتركه ليبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة