هرس البطاطس مع التونة والذرة الحلوة for Babies (12 months+)

groceryالمكونات

• 1 حبة بطاطس صغيرة (حوالي 80 جرام)، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
• 2 ملعقة كبيرة من الذرة الحلوة (طازجة أو مجمدة)
• 40 جرام من التونة المعلبة في الماء، مصفاة (قليلة الملح)
• 1 ملعقة كبيرة من الحليب الكامل أو حليب الأم
• 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

format_list_numberedالتحضير

1. 1

   اغلي البطاطس المقطعة والذرة الحلوة في الماء لمدة 10-12 دقيقة حتى تصبح طرية جداً.

2. 2

   صفّيها جيداً وأعيديها إلى القدر.

3. 3

   فتتي التونة بعناية، مع التحقق من وجود أي عظام.

4. 4

   أضيفي التونة والحليب وزيت الزيتون إلى القدر.

5. 5

   اهرسي المكونات جيداً حتى تصبح ناعمة مع قوام متكتل قليلاً، مع سحق الذرة الحلوة برفق.

6. 6

   اتركيها لتبرد إلى درجة حرارة دافئة قبل التقديم.

child_careالتقديم حسب العمر

التغذية والفوائد

أدلة ذات صلة