Aamiainen 6 kuukauden iässä: mitä odottaa
6 kuukauden iässä maito on edelleen pääasiallinen aamiainen - kiinteät ruoat ovat lisä. Useimmat vauvat saavat maidon heti herättyään, ja sitten pienen kiinteän aamiaisen 30-60 minuutin kuluttua. Muutama ruokalusikallinen riittää.
Aamut ovat myös paras aika esitellä uusia allergeeneja (muna, maapähkinä, maitotuotteet), jotta voit seurata reaktioita päivän aikana. Rakenna allergeeneja aamiaisrutiineihin luonnollisesti.
Nopea arkeaamiaiset
- Valmiiksi valmistetut kaurapuuroannokset lämmitetään minuutissa. Yhdistä tuoreeksi leikattu banaanitikku tai lusikallinen jogurttia tasapainoiseksi aamiaiseksi 90 sekunnissa.
Helppoja aamiaisideoita 6-kuukautisille
Kaurapuuro soseutetulla banaanilla
Rautavahvistettu kaurapuuro keitettynä äidinmaidolla tai korvikkeella, päällystettynä soseutetulla kypsällä banaanilla luonnollista makeutta varten.
Luonnonjogurtti + pehmeä päärynä
Pieni lusikallinen luonnonjogurttia täysmaidosta, johon on sekoitettu soseutettua kypsää päärynää. Kalsiumia ja lempeä ensimmäinen hedelmä.
Munakokkeli avokadon kanssa
Pehmeä munakokkeli leikattuna paloiksi, tarjoiltuna avokadotikkujen tai paahtoleivän päällä olevan soseutetun avokadon kanssa.
Avokado paahtoleipäsuikaleilla
Soseutettu kypsä avokado levitettynä kevyesti paahdetulle leivälle, leikattuna pitkiksi, ohuiksi suikaleiksi. Terveellisiä rasvoja ja itse ruokailuharjoitusta.
Banaanipannukakut (2 ainesosaa)
Soseuta 1 kypsä banaani 1 munan kanssa, paista pieniä pyöreitä muotoja tarttumattomassa pannussa. Pehmeitä, luonnollisesti makeita ja loistavia BLW-yhteensopivia sormiruokia.
Soseutettu bataatti + luonnonjogurtti
Paahda tai höyrytä bataatti, soseuta ja tarjoa pieni annos jogurtin kanssa. Lämmin, kermaisa yhdistelmä kylmiin aamuisiin.
Sileä pähkinävoi paahtoleivällä
Sileä maapähkinävoi (tai mantelivoita/kasvipähkinävoita) ohueksi levitettynä paahtoleipäsuikaleille. Kun maapähkinä on turvallisesti esitelty, tarjoa säännöllisesti.
Rautavahvistettu vauvamuro + omenasose
Sekoita vauvoille tarkoitettua kaura- tai moniviljamuroa äidinmaidon tai korvikkeen kanssa ja sekoita joukkoon makeuttamatonta omenasosetta. C-vitamiini auttaa raudan imeytymisessä.
Aamiais turvallisuusvinkit 6-kuukautisille
- Ei hunajaa ennen 12 kuukautta - vältä hunajalla makeutettuja muroja, granoloita ja jogurtteja.
- Ei lisättyä suolaa tai sokeria - valitse luonnollisia, makeuttamattomia jogurtti-, muro- ja pähkinävoivaihtoehtoja.
- Vain sileä pähkinävoi, ohueksi levitetty - ei koskaan paksuja kökköjä tai kokonaisia pähkinöitä.
- Seuraa viivästyneitä reaktioita allergeeneihin (muna, maitotuotteet, maapähkinä) - aamut antavat sinulle mahdollisuuden tarkkailla päivän aikana.
- Leikkaa kaikki paahtoleipä ja leipä pitkiksi, ohuiksi suikaleiksi - ei koskaan pieniä paloja tai pyöreitä muotoja.
Milloin soittaa lastenlääkärille
Aamiaisreseptit 6-kuukautisille
Avokado-lohkot
Banaanisauvat
Mango-suikaleet
Pehmeät päärynälohkot
Pehmeät persikkaviipaleet
