Morgenmad ved 6 måneder: hvad du kan forvente
Ved 6 måneder er mælk stadig den primære morgenmad - fast føde er et supplement. De fleste babyer får en mælkefodring ved vågning, og derefter en lille solid morgenmad 30-60 minutter senere. Et par spiseskefulde er rigeligt.
Morgener er også det bedste tidspunkt at introducere nye allergener (æg, nødder, mejeriprodukter), så du kan holde øje med reaktioner i løbet af dagen. Indarbejd allergener naturligt i morgenmadsrutiner.
Hurtig morgenmad på hverdage
- Forberedte havregryn portioner opvarmes på et minut. Kombiner med en frisk skåret banan eller en skefuld yoghurt for en afbalanceret morgenmad på 90 sekunder.
Nemme morgenmadsideer til 6 måneder gamle
Havregryn med moset banan
Jernberiget havregryn kogt med modermælk eller modermælkserstatning, toppet med moset moden banan for naturlig sødme.
Natur yoghurt + blød pære
En lille skefuld natur yoghurt med moset moden pære rørt i. Calcium plus en blid første frugt.
Røræg med avocado
Blødt røræg skåret i stykker, serveret sammen med avocado-spidser eller moset avocado på toast.
Avocado på toaststrimler
Moset moden avocado smurt på let ristet brød skåret i lange, tynde strimler. Sunde fedtstoffer plus selvfodringspraksis.
Banan 'pandekager' (2 ingredienser)
Mos 1 moden banan med 1 æg, steg små runder i en non-stick pande. Bløde, naturligt søde og fantastiske BLW-venlige fingermad.
Moset sød kartoffel + natur yoghurt
Bag eller damp sød kartoffel, mos og server en lille portion sammen med yoghurt. En varm, cremet kombination til kolde morgener.
Glat nøddecreme på toast
Glat peanutbutter (eller mandel/kashew) tyndt smurt på toaststrimler. Når peanut er blevet sikkert introduceret, tilbyd det regelmæssigt.
Jernberiget babymorgenmad + æblepuré
Bland babymorgenmad med havre eller multikorn med modermælk eller modermælkserstatning og rør usødet æblepuré i. Vitamin C hjælper med jernoptagelsen.
Sikkerhedstips til morgenmad for 6 måneder gamle
- Ingen honning før 12 måneder - spring honning-sødet morgenmad, granola og yoghurt over.
- Ingen tilsat salt eller sukker - vælg natur usødet versioner af yoghurt, morgenmad og nøddecreme.
- Kun glat nøddecreme, tyndt smurt - aldrig tykke klatter eller hele nødder.
- Hold øje med forsinkede reaktioner på allergener (æg, mejeriprodukter, nødder) - morgener giver dig mulighed for at observere i løbet af dagen.
- Skær alt toast og brød i lange, tynde strimler - aldrig små stykker eller runde former.
