Onko tämä normaalia?
Ehdottomasti. Liha on objektiivisesti yksi vaikeimmista ruoista, joita vauva oppii syömään: se on kuivempaa kuin hedelmät, sitkeämpää kuin vihannekset ja siinä on voimakkaita makuja. Vauva, joka syö mielellään jogurttia ja banaania mutta sylkee kanan pois, osoittaa järkeviä rakenteellisia mieltymyksiä, ei elinikäistä tuomiota lihasta.
Panokset tuntuvat korkeilta, koska liha on lippulaivaruoka raudalle, ja raudan tarpeet ovat todellisia: vauvan rautavarastot syntymästä alkavat vähentyä noin 6 kuukauden iässä, minkä vuoksi AAP ja WHO asettavat rautapitoiset ruoat ensimmäisten ruokien listan kärkeen. Mutta hemirauta lihasta on yksi reitti monien joukossa, eikä mikään vauva kehitä tervettä lihailoa ruokailupaineen kautta.
Suurin osa lihan kieltämisestä on rakenteellinen ongelma, joka naamioituu makuongelmaksi. Muuta valmistustapaa ja sama vauva, joka hylkäsi kuivan kananrinnan, syö usein hitaasti kypsennettyä revittyä reisipalaa ilman toista ajatusta.
Milloin puhua lastenlääkärille
- Kaikkien proteiinipitoisten ruokien, ei vain lihan, kieltäminen viikkojen ajan
- Kasvun hidastuminen tai painoprosenttien lasku
- Rautavajeen merkit: epätavallinen kalpeus, väsymys, ärtyneisyys tai pica (ei-ruokien syöminen)
- Yökkäys kaikilla rakenteellisilla ruoilla, mikä viittaa suun ja motoristen taitojen arviointiin
- Haluat tarkistaa rautatasot: seulonta on rutiinia noin 12 kuukauden iässä Yhdysvalloissa ja helppo kysyä aikaisemmin
Miksi vauvat kieltäytyvät lihasta
- Rakenteelliset vaikeudet: kuivat, kuituiset tai sitkeät palat ovat todella vaikeita varhaisille pureskelijoille
- Pureskeluväsymys: liha vaatii enemmän leuan työtä jokaisella haukkauksella kuin melkein mikään muu lautasella
- Makuvoimakkuus, erityisesti voimakkaammilla lihoilla kuten naudalla ja lampaanlihalla
- Lämpötila- ja kosteusmieltymykset: kylmä kuiva liha on vaikein myydä vauvalle
- Negatiiviset painepiirit: toistuva houkuttelu saa ruoan tuntumaan kuormitetulta
- Huono varhainen kokemus (yökkäys kuivan palan vuoksi), joka luo lyhytaikaista välttelyä
Mitä kokeilla
Korjaa rakenne ennen kaikkea muuta
Hitaasti kypsennetyt, hajoavat valmistukset ovat portti: haudutetut palat, kosteat lihapullat, jotka on sidottu pehmeillä korppujauhoilla, lempeät pihvit ja jauheliha, joka on sekoitettu kastikkeeseen. Kuivat palat vähärasvaista lihaa ovat viimeinen asia, jonka epäröivä syöjä hyväksyy, eivät ensimmäiset.
Käytä suuhun imemistä helpottavaa temppua nuoremmille vauvoille
Pitkä, hyvin kypsennetty pihvi tai lampaanliha antaa 6-9 kuukauden ikäisen vauvan purra ja saada rautapitoisia mehuja ilman, että tarvitsee pureskella paloja. He saavat rautaa; sinä saat edistystä.
Soseuta liha rakastettuihin kantajiin
Jauheliha katoaa iloisesti pastakastikkeeseen, khichdiin, congeehen, keittoihin ja perunamuusiin. Tämä ei ole huijaamista; se on altistumista, jossa vaikeusaste on alennettu.
Pidä rautasuunnitelma B rinnakkain
Kun lihataidot kehittyvät, varmista rauta linsseillä, pavuilla, tofulla, munilla ja rautapitoisella kaurapuuroilla, ja yhdistä kasvi-rauta C-vitamiinipitoisten ruokien (tomaatti, sitrushedelmät, marjat) kanssa imeytymisen parantamiseksi. Vauva, jonka rautatarpeet on katettu, vie paniikin pois jokaisesta lihan kieltäytymisestä.
Tarjoa jatkuvasti ilman painetta
Neutraali, toistuva altistuminen voittaa: pieni annos lihaa tarjottimella hyväksyttyjen ruokien rinnalla, ei houkuttelua, ei juhlintaa, ei tinkimistä. Kymmenen tai viisitoista rentoa altistumista voittaa aina yhden painostetun ruokailun.
Syö lihaa näkyvästi ja nautinnollisesti itse
Vauvat tarkkailevat, mitä syöt. Jakamalla paloja omalta lautaseltasi, tarjottuna huolettomasti, usein ylittää kaiken, mitä heille tarjotaan.
