אלרגיה מול אי סבילות: הבחנה ברורה
אלרגיה למזון היא תגובה חיסונית — מערכת ההגנה של הגוף מזהה חלבון במזון כאיום ומפעילה תגובה אלרגית הכוללת נוגדני IgE, היסטמין ולעיתים אנפילקסיס.
אי סבילות למזון היא בעיה בעיכול — הגוף מתקשה לעבד מזון (לעיתים סוכר או תרכובת ספציפית) בשל חוסר באנזימים, רגישות במעיים או תגובה לחומרים טבעיים כמו היסטמין במזון עצמו.
ההבחנה חשובה: אלרגיות יכולות להיות מסכנות חיים ודורשות הימנעות קפדנית ותכנון חירום; אי סבילות לא נוחה אך נדיר שהיא מסוכנת, וכמויות קטנות מהמזון לרוב נסבלות.
מנגנונים שונים, תסמינים שונים
- אלרגיות: תגובות המתווכות על ידי IgE גורמות לתסמינים מהירים (סימני פריחה, נפיחות, קושי בנשימה, אנפילקסיס) בתוך דקות עד שעתיים.
- אלרגיות (לא מתווכות על ידי IgE): תגובות מאוחרות כמו התפרצות אקזמה, דם בצואה או דלקת כרונית במעיים; קשה יותר לאבחן, אך גם זו אלרגיה אמיתית.
- אי סבילות (אנזימטית): חוסר באנזים (למשל, לקטאז) גורם למזון להתסיס במעיים → גזים, נפיחות, שלשולים.
- אי סבילות (כימית): חומרים טבעיים במזון (היסטמין, סליצילטים, תוספי מזון) יכולים לגרום לתסמינים בילדים רגישים — הסמקה, כאב ראש, תסמינים במעיים.
- אי סבילות (פונקציונלית): מזון כמו FODMAPs גורם לתסמינים דומים לתסמונת המעי הרגיז אצל חלק מהילדים ללא חוסר באנזים בסיסי.
- שני המצבים יכולים לכלול מרכיבי היסטוריה משפחתית אך דרך דפוסי תורשה שונים.
מתי להתקשר לחירום / לרופא ילדים
- נפיחות בפנים, בשפתיים או בלשון — התקשרו 911.
- קושי בנשימה או צפצופים — 911.
- פריחה מתפשטת על פני הגוף, עם הקאות או עייפות — 911 (אנפילקסיס).
- דם בצואה, שלשולים מתמשכים, או עלייה לא מספקת במשקל — פנו לרופא הילדים בהקדם.
- אקזמה חמורה שאינה מגיבה לטיפול — דונו עם רופא הילדים על אפשרות אלרגיה למזון.
- תסמינים חוזרים במערכת העיכול לאחר מזונות ספציפיים — רופא ילדים להערכה; עשוי להפנות לאלרגולוג או מומחה גסטרו.
איך להבחין ביניהם
שימו לב למהירות התגובה
אלרגיה למזון: בדרך כלל בתוך דקות עד שעתיים. אי סבילות למזון: בדרך כלל 30 דקות עד מספר שעות, לפעמים מתעכבת עד יום. פריחה המופיעה בתוך 5 דקות כמעט תמיד היא אלרגית; גזים ושלשולים שעות לאחר מכן בדרך כלל מעידים על אי סבילות.
שימו לב לסוג התסמינים
אלרגיה: פריחה, נפיחות, קושי בנשימה, הקאות (לעיתים עם סימנים אלרגיים נוספים), אנפילקסיס. אי סבילות: גזים, נפיחות, שלשולים, התכווצויות בבטן, עצבנות — אך ללא מעורבות עורית/נשימתית.
שימו לב לתגובה לכמות
אלרגיה: אפילו כמויות קטנות יכולות לגרום לתגובות. אי סבילות: כמויות קטנות לרוב נסבלות; כמויות גדולות גורמות לתסמינים. הטבע 'הסף' של אי סבילות הוא רמז אבחוני.
אם יש חשד לאלרגיה, הפסיקו את המזון
עד שהרופא שלכם יעריך: אל תמשיכו להציע. קראו תוויות למקורות חבויים. תעדו את התגובה (מה נאכל, מתי, מה קרה) כדי לשתף עם הרופא.
אם יש חשד לאי סבילות, עקבו אחרי הדפוס
שמרו יומן מזון ותסמינים במשך 2-3 שבועות. רשמו מה נאכל, כמה, ומה קרה. רופא הילדים יכול לעזור לזהות את הדפוס ואולי להציע ניסוי של הוצאה והחזרה.
קבלו את המקצוען הנכון
אלרגיה למזון: אלרגולוג ילדים (בדיקות עור, בדיקות דם, אתגרים עם מזון). אי סבילות למזון: רופא ילדים או גסטרואנטרולוג (היסטוריה, ניסויים תזונתיים, לפעמים בדיקות ספציפיות).
אל תבצעו אבחנה עצמית עם בדיקות ביתיות
בדיקות 'אלרגיה' באינטרנט ובדיקות IgG אינן מאושרות לאבחון אלרגיה או אי סבילות למזון. הן לעיתים מטעות. השתמשו בבדיקות מבוססות ראיות דרך רופא הילדים שלכם.
תכננו בהתאם לאבחנה
אלרגיה: הימנעות קפדנית + מזרק אפינפרין אוטומטי + תוכנית פעולה כתובה. אי סבילות: זיהוי הסף, ניהול גודל המנות, שקלו עזרי עיכול אם מתאים. שני המצבים יכולים להשתנות עם הזמן — העריכו מחדש מעת לעת.
Frequently asked questions
האם אלרגיות למזון ואי סבילות הן אותו דבר?
לא — מדובר בשני דברים שונים לחלוטין. אלרגיה למזון היא תגובה של מערכת החיסון (כוללת נוגדני IgE, שחרור היסטמין, יכולה לגרום לאנפילקסיס). אי סבילות למזון היא בעיה בעיכול (לעיתים חוסר באנזימים, ללא מעורבות חיסונית, נדיר שהיא מסוכנת).
כמה מהר כל אחת מהן מופיעה?
אלרגיה למזון: בדרך כלל בתוך דקות עד שעתיים לאחר האכילה. אי סבילות למזון: 30 דקות עד מספר שעות, לפעמים מתעכבת עד יום. מהירות ההופעה היא רמז חשוב אך לא מוחלט.
האם אלרגיות למזון מסוכנות?
כן — אלרגיות חמורות למזון (בעיקר בוטנים, אגוזי עץ, חלב, ביצים, רכיכות, דגים) יכולות לגרום לאנפילקסיס, תגובה מסכנת חיים. אי סבילות גורמת לאי נוחות (גזים, נפיחות, שלשולים) אך אינה מסכנת חיים.
האם לתינוק שלי יכולה להיות גם אלרגיה וגם אי סבילות?
כן — הן יכולות להתקיים זו לצד זו. לדוגמה, תינוק עם אלרגיה לבוטנים יכול גם להיות עם אי סבילות ללקטוז, או תינוק עם אלרגיה לחלב פרה עשוי לפתח אי סבילות זמנית ללקטוז לאחר וירוס קיבה.
האם התינוק שלי יתגבר על אי סבילות למזון?
זה תלוי בסיבה. אי סבילות ללקטוז מווירוס קיבה בדרך כלל נפתרת תוך 2-4 שבועות. אי סבילות ללקטוז ראשונית היא קבועה. אי סבילות להיסטמין יכולה להשתנות עם התפתחות המעיים. אי סבילות ל-FODMAP לרוב משתפרת עם הגיל.
האם כדאי לי לבצע בדיקת אלרגיה למזון באינטרנט?
לא — בדיקות 'אלרגיה' באינטרנט ובדיקות IgG אינן מאושרות לאבחון אלרגיה או אי סבילות למזון. הן לעיתים נותנות תוצאות חיוביות שגויות. השתמשו בבדיקות מבוססות ראיות דרך רופא הילדים או אלרגולוג ילדים (בדיקת דקירה בעור, IgE ספציפי, אתגר עם מזון).
מה אם לתינוק שלי יש אקזמה ובעיות בעיכול?
שני המצבים יכולים להיות קשורים למזון אך בדרכים שונות. אקזמה יכולה להתפרץ מאלרגיות למזון (בעיקר חלב, ביצים, בוטנים). תסמינים בעיכול יכולים להיות אי סבילות או אלרגיה מאוחרת (בעיקר דם בצואה עם חלב). פנו לרופא הילדים שלכם — שני המצבים מצריכים הערכה.
האם שווה להוציא מספר מזונות רק כדי להיות בטוחים?
לא — דיאטות הוצאה רחבות בתינוקות יכולות לסכן חוסרים תזונתיים ואינן מומלצות ללא פיקוח רפואי. הוצאה ממוקדת בהתבסס על תסמינים אמיתיים והנחיות רופא הילדים היא בטוחה ויעילה יותר.
עקבו אחר כל אלרגן, בכל הצגה
המעקב אחר אלרגנים של Nibli מנחה אתכם דרך 9 האלרגנים העיקריים בלוח זמנים בטוח — תיעוד כל הצגה, מעקב חלון של 3 ימים, ואף פעם לא לשכוח מה כבר ניסיתם.
verifiedמקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים: