त्वरित उत्तर
शिशु साधारण, पाश्चुरीकृत, पूर्ण वसा के केफिर का सेवन लगभग 6 महीने से कर सकते हैं, जब ठोस आहार शुरू हो चुका हो। दही और पनीर की तरह, केफिर एक किण्वित डेयरी खाद्य पदार्थ है जो 12 महीने में गाय के दूध के मुख्य पेय बनने से पहले उपयुक्त है; किण्वन कुछ लैक्टोज को भी तोड़ता है, जिससे केफिर कई पेटों पर हल्का होता है।
शिशु केफिर कब खा सकते हैं?
शिशु साधारण, पाश्चुरीकृत, पूर्ण वसा के केफिर का सेवन लगभग 6 महीने से कर सकते हैं, जब ठोस आहार शुरू हो चुका हो। दही और पनीर की तरह, केफिर एक किण्वित डेयरी खाद्य पदार्थ है जो 12 महीने में गाय के दूध के मुख्य पेय बनने से पहले उपयुक्त है; किण्वन कुछ लैक्टोज को भी तोड़ता है, जिससे केफिर कई पेटों पर हल्का होता है।
डेयरी एक सामान्य खाद्य एलर्जेन है, इसलिए पहले सर्विंग्स को एक परिचय के रूप में मानें: एक छोटी मात्रा, दिन के पहले भाग में, और कुछ नया नहीं। यदि आपका शिशु पहले से ही दही या पनीर सहन करता है, तो केफिर लगभग निश्चित रूप से ठीक होगा, और यह बस रोटेशन में शामिल हो सकता है।
हमारी गाइड देखें: शिशुओं के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक विचारों के लिए।
सुरक्षा टिप्स
- ✓केफिर केवल पाश्चुरीकृत दूध से बना होना चाहिए; कच्चे दूध का केफिर शिशुओं के लिए सुरक्षित नहीं है।
- ✓डेयरी एक सामान्य एलर्जेन है: एक दिन में छोटे मात्रा में केफिर का परिचय दें जब आप पित्ती, सूजन, उल्टी, या सांस लेने में बदलाव के लिए देख सकें।
- ✓साधारण, बिना मीठा, पूर्ण वसा के केफिर का चयन करें; स्वादयुक्त संस्करणों में अतिरिक्त चीनी होती है जिसकी शिशुओं को 2 वर्ष से पहले आवश्यकता नहीं होती।
- ✓केफिर एक खाद्य पदार्थ है, दूध का विकल्प नहीं: 12 महीने से पहले स्तन का दूध या फॉर्मूला मुख्य पेय बना रहता है।
- ✓किसी भी मिक्स-इन के लिए बनावट की सुरक्षा पर ध्यान दें: पतले में नट बटर मिलाएं और फल को मसले हुए रूप में डालें न कि ठोस टुकड़े जोड़ें।
बच्चे की उम्र चुनें
6 महीने के शिशु के लिए केफिर कैसे परोसें
कुछ चम्मच साधारण पूर्ण वसा के केफिर के परोसें जो आपके शिशु पहले से खा रहे खाद्य पदार्थों में मिलाएं: ओटमील, मसले हुए केले, फल के प्यूरी, या मसले हुए एवोकाडो सभी केफिर को अच्छी तरह से लेते हैं। एक नरम चम्मच को पहले से भरें और अपने शिशु को इसे अंदर ले जाने दें, या उन्हें अपनी उंगलियों को डुबाने और चखने दें; बहने वाली बनावट अपने आप में घुटन का कोई खतरा नहीं रखती। इस उम्र में इसे भोजन के रूप में रखें न कि इसे बोतल या कप में भरकर।
6 महीने के शिशु का आहार कार्यक्रम अधिक सुझावों के लिए।
शिशुओं के लिए केफिर व्यंजन विचार
साधारण केफिर रोज़ के शिशु के भोजन को मलाईदार और तीखा बना देता है। हमारे शिशु व्यंजनों को देखें.
- ★केफिर और केला नाश्ता मैश
- ★केफिर डिप के साथ नरम फल के टुकड़े
- ★मसले हुए नाशपाती के साथ केफिर ओवरनाइट ओट्स
- ★एक खुले कप में बेरी केफिर स्मूदी
हमारा अन्वेषण करें बेबी-लेड वीनिंग खाद्य सूची and बच्चे के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक प्रेरणा के लिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बच्चे कब kefir खा सकते हैं?
ज्यादातर बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र से kefir खा सकते हैं। हमेशा अपने बच्चे की उम्र और विकास के अनुसार आकार और स्थिरता को समायोजित करें।
BLW के लिए kefir कैसे काटें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप kefir को बड़े टुकड़ों में काटें, जिन्हें बच्चा अच्छी तरह से हाथ से पकड़ सके। जब चबाने की क्षमता बढ़ती है, तो टुकड़े छोटे किए जा सकते हैं।
BLW में kefir कैसे परोसें?
kefir को स्ट्रिप्स या टुकड़ों में काटें, जिन्हें आपका बच्चा पकड़ सके। इसकी स्थिरता को हल्का दबाने पर आसानी से कुचला जा सके ऐसा होना चाहिए।
क्या बच्चा kefir से घुट सकता है?
kefir छोटे, कठोर या गोल टुकड़ों में घुटने का खतरा पैदा कर सकता है। बड़े, नरम और BLW के अनुकूल आकारों को प्राथमिकता दें।
6 महीने के बच्चे को kefir कैसे परोसें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप बड़े, नरम टुकड़े पेश करें, जिन्हें आपका बच्चा खुद पकड़ सके। Xem hướng dẫn nguyên liệu đầy đủ của chúng tôi.
क्या kefir BLW के लिए उपयुक्त है?
kefir BLW के लिए उपयुक्त है, यदि इसे सुरक्षित आकार में काटा जाए और नरम स्थिरता में परोसा जाए, ताकि आपका बच्चा इसे अच्छी तरह से खोज सके।
बड़े बच्चों के लिए kefir कितना छोटा काटना चाहिए?
लगभग 9 महीने की उम्र से, कई बच्चे चिमटी पकड़ का उपयोग करते हैं; kefir को छोटे, मटर के आकार के टुकड़ों में काटा जा सकता है। नरम स्थिरता पर ध्यान दें और घुटने के खतरे वाले आकारों से बचें।
क्या kefir को बच्चों के लिए पकाकर या कच्चा परोसना चाहिए?
kefir को तब तक पकाएं जब तक कि यह आसानी से कुचला न जा सके, यदि कच्चे टुकड़े मसूड़ों के लिए बहुत कठोर हैं। पके हुए, नरम फल अक्सर कच्चे में पेश किए जाते हैं, जबकि ठोस खाद्य पदार्थों को भाप में पकाया, भुना या उबाला जाता है।
क्या 6 महीने में kefir को फिंगरफूड के रूप में परोसा जा सकता है?
हाँ, kefir 6 महीने में फिंगरफूड के रूप में उपयुक्त है, यदि इसे लंबे, अच्छी तरह से पकड़ने योग्य स्ट्रिप्स में काटा जाए और यह कुचलने के लिए पर्याप्त नरम हो। भोजन की निगरानी करें और जैसे-जैसे आपके बच्चे की चबाने की क्षमता बढ़े, आकार को समायोजित करें।
7 महीने के बच्चे के लिए kefir कैसे काटें?
7 महीने में, बच्चे अभी भी हथेली पकड़ का उपयोग करते हैं। kefir को लगभग 5-7 सेमी लंबे और अंगुली के आकार के मोटे स्ट्रिप्स में काटें, जिसमें एक हिस्सा मुट्ठी से बाहर निकलता है ताकि उस पर चबाया जा सके। यह दो अंगुलियों के बीच कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
8 महीने के बच्चे के लिए kefir कैसे काटें?
8 महीने में, बच्चे अपनी पकड़ को सुधारते हैं और संभवतः चिमटी पकड़ शुरू करते हैं। kefir को 5 सेमी लंबे स्ट्रिप्स में पेश करें, साथ ही कुछ छोटे, मटर के आकार के टुकड़े, ताकि चिमटी पकड़ का अभ्यास किया जा सके। इसे अच्छी तरह से पकाएं, ताकि यह आसानी से कुचला जा सके।
9 महीने के बच्चे के लिए kefir कैसे काटें?
9 महीने में, अधिकांश बच्चे चिमटी पकड़ विकसित कर चुके होते हैं। kefir को मटर के आकार के टुकड़ों (लगभग 1.5 सेमी) में काटें, ताकि वे खुद खा सकें। गोल, कठोर या चिपचिपे आकारों से बचें; यह हल्के दबाव में कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
10 महीने के बच्चे के लिए kefir कैसे काटें?
10 महीने में, बच्चे विभिन्न प्रकार की बनावट खा सकते हैं। kefir को मटर के आकार के टुकड़ों या छोटे क्यूब्स (1.5 सेमी) में पेश करें। वे थोड़ी कठोर बनावट को संभाल सकते हैं, लेकिन टुकड़े अभी भी आसानी से कुचले जाने योग्य होने चाहिए।
12 महीने के बच्चे के लिए kefir कैसे काटें?
12 महीने से, बच्चे लगभग 1.5 सेमी के टुकड़े खाते हैं। गोल खाद्य पदार्थ (अंगूर, चेरी टमाटर) को 4 साल की उम्र तक चौथाई में काटना चाहिए, ताकि घुटने के खतरे को कम किया जा सके। यह बिना ज्यादा चबाए कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
क्या बच्चे kefir को नाश्ते में खा सकते हैं?
हाँ - kefir एक संतुलित बच्चे के नाश्ते का हिस्सा हो सकता है, यदि इसे बच्चे के अनुकूल आकार में तैयार किया जाए। इसे प्रोटीन, स्वस्थ वसा या साबुत अनाज (अंडे, दही, ओट्स, टोस्ट पर नट बटर) के साथ मिलाकर एक संपूर्ण सुबह का भोजन बनाएं।
verifiedस्रोत और संदर्भ
यह मार्गदर्शिका प्रमुख स्वास्थ्य संगठनों से वर्तमान दिशानिर्देशों द्वारा सूचित है:
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