बीफ पालक पास्ता बाउल for Babies (9 months+)

groceryसामग्री

• 40 ग्राम दुबला ग्राउंड बीफ
• 1/2 कप छोटे पास्ता के आकार (गेहूं)
• 1/2 कप ताजा पालक, बारीक कटा हुआ
• 1 चम्मच जैतून का तेल
• 2 चम्मच पानी या कम सोडियम बिना नमक का शोरबा

format_list_numberedतैयारी

1. 1

   पास्ता को बिना नमक के पानी में तब तक पकाएं जब तक वह बहुत नरम न हो जाए, फिर छान लें।

2. 2

   एक पैन में जैतून का तेल गरम करें और ग्राउंड बीफ को तब तक पकाएं जब तक वह पूरी तरह से भूरे रंग का न हो जाए और बारीक न टूट जाए।

3. 3

   पानी या शोरबा और कटी हुई पालक डालें, फिर पकाएं जब तक पालक पूरी तरह से मुरझा न जाए और बहुत नरम न हो जाए।

4. 4

   पकाए हुए पास्ता को मिलाएं और तब तक हिलाएं जब तक सब कुछ अच्छी तरह से मिल न जाए और नरम न हो जाए।

5. 5

   यदि आवश्यक हो तो बच्चे के लिए नरम, प्रबंधनीय टुकड़ों को प्राप्त करने के लिए हल्का मैश करें।

6. 6

   सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।

child_careउम्र के अनुसार परोसना

पोषण और लाभ

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