
यह टर्की फूलगोभी क्विनोआ बाउल शिशुओं के लिए 8 months+ के लिए आदर्श है। यह protein and high protein है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 20 min लेता है।.
क्विनोआ को धोकर पैकेज के निर्देशों के अनुसार बहुत नरम होने तक पकाएं।
फूलगोभी के फूलों को बहुत नरम और आसानी से मसलने योग्य होने तक भाप में पकाएं।
एक पैन में पानी या शोरबा के साथ टर्की कीमा को पूरी तरह से पकने और नरम होने तक पकाएं, इसे बहुत बारीक टुकड़ों में तोड़ते हुए।
पकी हुई टर्की, फूलगोभी और क्विनोआ को एक बाउल में मिलाएं।
नरम, चिकनी या थोड़ी टेक्सचर वाली स्थिरता के लिए मसलें या ब्लेंड करें, आवश्यकतानुसार तरल डालें।
यदि उपयोग कर रहे हैं तो जैतून का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
6-8 महीने के लिए चिकनी प्यूरी बनाने के लिए थोड़ा गर्म पानी या शोरबा के साथ मसलें या ब्लेंड करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई गुठली न रहे।
एक नरम, थोड़ी गुठली वाली माश के रूप में परोसें; आप छोटे, बहुत नरम टुकड़े छोड़ सकते हैं ताकि चबाने के कौशल को बढ़ावा मिल सके।
यह नुस्खा protein प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
प्रोटीन मांसपेशियों के विकास, वृद्धि का समर्थन करता है, और सक्रिय शिशुओं के लिए निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।
आयरन स्वस्थ मस्तिष्क के विकास और एनीमिया को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं को 6 महीने के बाद दैनिक आयरन युक्त खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है।
यह नुस्खा balanced प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
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