
यह हेक गाजर कुस्कुस बाउल शिशुओं के लिए 7m+ के लिए आदर्श है। यह protein and high protein है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 15 min लेता है।.
एलर्जी की जानकारी
शामिल है: मछली, ग्लूटेन, गेहूं
कटी हुई गाजर को 8-10 मिनट तक भाप में पकाएं जब तक वह बहुत नरम न हो जाए।
इस बीच, हेक को 5-6 मिनट तक भाप में पकाएं या उबालें जब तक वह पूरी तरह से पक न जाए और आसानी से टूट जाए।
कुस्कुस को एक बाउल में रखें, गर्म पानी डालें, ढक दें और 5 मिनट तक बैठने दें जब तक वह नरम न हो जाए।
कुस्कुस को एक कांटे से फुलाएं और पकी हुई गाजर और टूटे हुए हेक के साथ मिलाएं, ध्यान से किसी भी हड्डी की जांच करें।
सब कुछ एक नरम, थोड़ी बनावट वाली स्थिरता में मसलें, यदि आवश्यक हो तो थोड़ा गर्म पानी मिलाएं।
यदि उपयोग कर रहे हैं तो जैतून का तेल मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
छोटे बच्चों के लिए अच्छी तरह से मसलें या एक चिकनी प्यूरी में ब्लेंड करें, यदि आवश्यक हो तो बनावट को ढीला करने के लिए थोड़ा गर्म पानी मिलाएं।
चबाने को प्रोत्साहित करने के लिए छोटे, बहुत नरम गुठलियों के साथ एक नरम माश के रूप में परोसें; सुनिश्चित करें कि मछली पूरी तरह से टूट गई है और हड्डी रहित है।
यह नुस्खा protein प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
प्रोटीन मांसपेशियों के विकास, वृद्धि का समर्थन करता है, और सक्रिय शिशुओं के लिए निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।
यह नुस्खा vitamin a प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
यह नुस्खा ऊर्जा प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
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