आम पनीर का कटोरा for Babies (7m+)

groceryसामग्री

• 2 बड़े चम्मच पनीर (पूर्ण वसा, कम नमक वाला)
• 1/4 पका आम, छिला और बीज निकाला हुआ
• 1-2 बड़े चम्मच पानी या मातृ दूध (वैकल्पिक, पतला करने के लिए)

format_list_numberedतैयारी

1. 1

   छिले हुए आम को अच्छी तरह से मसलें जब तक कि वह चिकना और बिना गुठलियों के न हो जाए।

2. 2

   पनीर डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

3. 3

   यदि आवश्यक हो तो एक नरम, स्कूप करने योग्य बनावट प्राप्त करने के लिए पानी या मातृ दूध डालें।

4. 4

   यदि छोटे बच्चों को परोस रहे हैं तो चिकनी स्थिरता के लिए थोड़ी देर के लिए ब्लेंड करें।

5. 5

   परोसने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।

child_careउम्र के अनुसार परोसना

पोषण और लाभ